مشـــروبات مابعد الوجبات

عزيزتي/
فرفشوها

المشروبات عادة كلها مسموحه فيما عدا المياه الغازيه بعد تناول الطعام بساعتين ويفضل شرب عصائر الفاكهه الطازجه أو بعض المشروبات ذات الفائده العظمى مثل الكركديه والعرقسوس والتمر هندي والقمر الدين أو المشروبات الدافئه التي تساعد على الهضم والامتصاص الجيدمثل الينسون والكمون والكراويه والنعناع---,


يلي ذلك الشاي والقهوه الخضراء فهما مسهلان لعملية الهضم وان كانا يحرمان الجسم من بعض الأملاح الهامه مثل الحديد لذا ينصح بشرب الشاي بعد الوجبه ب 2 ساعه.

و حياك الله

نسيت أقولك كمان ان الكميه ما يحددها هو سن الفرد ووزنه بالنسبه لجسمه يعني عنده نحافه او سمنه أو معتدل الوزن وما قولته مسبقا كان للحاله العاديه لا سمنه ولا نحافه