السلام عليكم. .
كيف التنحيف معاكم. ..انا مشكلتي الكل مروا بها و قريت كثير مواضيع عنها لكن وسعو بالكم معي و فهموني. ..انا وزني زايد 6 كيلو. .بديت ريجيم عبارة عن تخفيف. .ألغيت النشويات شوي. .شرب الماء بكثرة..رياضة صراحة ما لقيت وقت...بعد اسبوع شرفت الدورة و ثبت وزني في 64. ..و لحد اليوم خامس يوم من الدورة و لا نقصت أو زدت غرام مع العلم اني ما وقفت الريجيم. . .
فهموني بعد الدورة مباشرة ألقى الوزن نزل طبيعي 2 كيلو أو أكثر. .و إلا اعيد الريجيم و قياس الوزن من اول و جديد و احسب فترة الدورة كأنها ما كانت. .
صراحة المعنويات في الحضيض لما يروح هالريجيم على الفاضي فترة الدورة
مسلمة في فرنسا @mslm_fy_frnsa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مسلمة في فرنسا
•
نسيت اقول ان وزني 66 و بعد الفطام بديت هالريجيم حتى أصل ل66 اللي هو المثالي بالنسبة لطولي
نسيت اقول ان وزني 66 و بعد الفطام بديت هالريجيم حتى أصل ل66 اللي هو المثالي بالنسبة لطولينسيت اقول ان وزني 66 و بعد الفطام بديت هالريجيم حتى أصل ل66 اللي هو المثالي بالنسبة لطولي
😠😠 اقصد لازمني اصل 60. .التركيز رايح
يا رب توصلي لهدفك بالصحه والعافيه
من خلال تجربتي بعد انتهاء الدورة واول ايام الطهر الوزن يرجع طبيعي،،، لكن لابد من الاستمرار في الدايت والاكل الصحي...
خبرينا شو يصير معك ويارب تفرحي بالنزول
من خلال تجربتي بعد انتهاء الدورة واول ايام الطهر الوزن يرجع طبيعي،،، لكن لابد من الاستمرار في الدايت والاكل الصحي...
خبرينا شو يصير معك ويارب تفرحي بالنزول
الله يخليك. .ان شاء الله العزيمة تضل لأنه ثبات الوزن مع كل هالجهد يخلي الواحد يرجع شوي شوي للتساهل في الأكل و خاصة انا نقطة ضعفي الحلو😍
الصفحة الأخيرة