مشكلة النحافة

رفع

رفع ..
ان شاءالله البنات يفيدونك ..
لااله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ..

في وقت قصير في كثير بلاوي بالصيدلية والعطارين بس تروح بسرعه بعد ماتتركينها وبعدها تسببلك ترهلات وسليولايت ودوالي وبعدها حتكرهي جسمك مليون مره وتندم

في شي اسمه سمنه صحيه اكتبيه بقوقل مع رياضة لنحت الجسم ودي ارسلك روابط الرياضه بس اخاف الفتنه والذنوب الجارية بس سوي اللي قلتلك عليه وتشوفي خلال شهر حيتقسم جسمك ويصير وا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلاً سارة ,
إذا سألتك كيف شهيتك للأكل ؟
هل تأكلين وجبات رئيسية خلال اليوم ؟
أو تكتفين بوجبة واحدة وتكثرين من السوائل ؟


الحل هو الأكـــــل
لأن النحافة ليست كاالإنفلونزا نقضي عليها بحبة دواء


بل نحتاج لأكــــل كميات من الطعام ليتم تخزينها في الجسم
ومن غير أكل لا تحصل السمنة ,,


لذلك أحرصي على تناول 3 وجبـــات رئيسية
بالإضافة إلى 4 وجبات خفيفة
خلال اليوم


وبإذن الله سيزيد وزنك