السلام عليكم....
يا اخواتي انا مشكلتي هي الاكل العاطفي مشكلتي ان الطعام اصبح هو صديقي الصدوق يا بنات ما اعرف شو اقول او اشرح لكن صايره نفسيتي في الحضيض.....بس اتضايق نفسياً او اكون قلقه و عندي مشكله....
على طول اروح افرغ قلقي في الاكل و النتيجه يزيد وزني اكثر مما هو زايد و لا اقدر اطالع نفسي في المرايه او اوقف على الميزان من شدة الاحباط.....
و أنا خلاص مليت من وزني و من التعليقات اللي اسمعها لكن مش عارفه كيف احل مشكلة هالوزن....
لدرجة اني افكر كثير اني اسوي عملية ربط او تصغير للمعده بس خايفه ....
هاذي الايام امر في مشكله و خايفه و عندي قلق ان المشكله ما تنحل....
ادعولي بهالجمعه المبروكه ان مشكلتي تنحل و انصحوني كيف احل مشكلة الاكل العاطفي ؟؟؟؟
ثلج @thlg_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
.
بسيطة أختي أنت مشكلتك الفراغ لازم تلقين شي تلهين في نفسك شوفي روحك شنو تحبين من الهوايات ( بس لا تكون طبخ ونفخ ما سوينة شي :p )
ممكن تشاركين بحلقات تفسير أو حفض قرآن وتضمنين الدنيا والأخرة :icon28: أوبدورات تعليم لغة مثلاً ترة الثقافة حلوة :)
مثلاً الخياطة الحياكة التطريز أو لهي روحك بالحديقة ونباتات الظل ـ ـ ـ ممكن أيظاً الأنترنت فيه مواقع تجنن( وأنت هسة في أحدها :) ) وعلى طاري منتدانا تراهم عاملين مسابقة حلوة للتخسيس شاركي معاهم :7_18_2: راح يدعموكِ معنويأً بشكل رائع متتخيليه .
بسيطة أختي أنت مشكلتك الفراغ لازم تلقين شي تلهين في نفسك شوفي روحك شنو تحبين من الهوايات ( بس لا تكون طبخ ونفخ ما سوينة شي :p )
ممكن تشاركين بحلقات تفسير أو حفض قرآن وتضمنين الدنيا والأخرة :icon28: أوبدورات تعليم لغة مثلاً ترة الثقافة حلوة :)
مثلاً الخياطة الحياكة التطريز أو لهي روحك بالحديقة ونباتات الظل ـ ـ ـ ممكن أيظاً الأنترنت فيه مواقع تجنن( وأنت هسة في أحدها :) ) وعلى طاري منتدانا تراهم عاملين مسابقة حلوة للتخسيس شاركي معاهم :7_18_2: راح يدعموكِ معنويأً بشكل رائع متتخيليه .
حبيبتي اكتبي لدكتور نفسي او روحي له تى مافيها شيء
انتي عندك مشكله انك تفرغين غيظ بالاكل لو تروحين له هو عنده العلاج المناسب لك
اذا ما ودك اكتبي له
اشغلي نفسك باي شيء يفيدك بدل الاكل
الله يهون عليك
انتي عندك مشكله انك تفرغين غيظ بالاكل لو تروحين له هو عنده العلاج المناسب لك
اذا ما ودك اكتبي له
اشغلي نفسك باي شيء يفيدك بدل الاكل
الله يهون عليك
Rosee
•
والله احسن لج تنفتح نفسج للاكل
انا ياحسرتي الاكل ما اقدر حتى اطالعه يوم اتغصص
والله نفسي اكل مثل الناس وكله يالسه ماكله هم وقاعده والاكل ماله طعم بحلجي من القهر
الحمدلله رب العالمين
انا ياحسرتي الاكل ما اقدر حتى اطالعه يوم اتغصص
والله نفسي اكل مثل الناس وكله يالسه ماكله هم وقاعده والاكل ماله طعم بحلجي من القهر
الحمدلله رب العالمين
ثلوجه يادبببببببببببببببببه :) كيفى بضحك عليكى يالدبهههههههههههه لاتزعلين انا عندى الحل وانا اختك الدلوعه :39: بس هذه بينى وبينك تيب اول حاجه مايحتاج تضرى نفسك وتروحى للمستشفى لانك ما انتى ضامنه ممكن تنجح وممكن لا اذن ابعدى عن الشر وغنيلوه اسمعى اول حاجه لزام تسويها انك تحمسى نفسك بنفسك على الحاجه اللى انتى تبغى توصليله وصدقينى لوتسوى رياضه يوميا بترجعى احسن من اول بكثثثثثثثثثثثثثثثثير وقولى دلوعه ما قالته بس هاه اهم حاجه الحماس يكون عندك حماس شششششششششششششششششديد وانتى لما تشجعى نفسك بنفسك راح توصللى للى تبغيه باى :27:
الصفحة الأخيرة
وليه كل هالدنيا شايلتها على راسك .. انتى قادره على هالشىء وحدك انتى قادره تحلين مشكلتك بنفسك ..
اذا عندك مشكله لاتكتمينها .. اتصلى على صديقه .. او اكتبيها بورقه .. او التجأى لربك وادعيه وادعى دعاء اللى يبعد الهم والضيقه .. قولى اللهم انى اعوذ بك من الهم والغم .. الى اخر الدعاء وانشاءالله تنحل امورك ووكلى امرك لله عز و جل ...
ممكن تمشين على نظام غذائى اذا تحبين ارسله لك على الخاص .. وانشاءالله تلتزمين فيه
ويتغير وزنك .. وتكونين اجمل من أول ..
خلى ايمانك بالله قوى .. وتذكرى ان فيه كثيرات عندهم مصايب ومشاكل يشيب لها شعر الرأس
وبعدين هاتى ورقه واكتبى مساوىء وسلبيات انك اذا زعلتى تاكلين .. اكتبى النتائج اللى تتوقعينها بعد فتره ...
راح تلاقين انك تخسرين نفسك .. وتخسرين جسمك ورشاقتك .. وتخسرين وقتك اللى ضاع على الاكل .. وتخسرين عمرك اللى مااستفدتى منه
انتى لسا بعمر الورد .. اهتمى بنفسك ولاتحطين همك بالاكل .. بكره تندمين .. صدقينى بس بالوقت اللى ماينفع فيه الندم ...
واذا عندك مشكله ارسليها للمشرفات جزاهم الله خير وينشرونها والبنات بالمنتدى مايقصرون الله يبارك فيهم يساعدونك بحلها ..