Up

جوهم يا بعدي صحي ومافي رطوبة تكتمتج ولا عرق يصبصب منج ولا شمس تحرقج




هني امشي دقيقة تتذكرين جهنم من الحر أعوذ بالله منها

يمكن عندك مشكله صحيه

وه فررررق
سافرت علاج باوروبا قبل سنه تفاجئت من نفسي امشي اكثر من 10 كيلو يوميا ماحسيت بالتعب ابدا طبعا في الجو البارد
اما الجو الحار ما ظن احد يتحمل
تخيلو وهذا انا بعد اسبوع من عمليتي شبرت القريه من 8 الصبح الى 5المغرب ماردنا الا الظلام 😂 الله يرزقنا نعيم الدنيا والاخره ياااااارب 😭

ماشاء الله بارك الله
اسلوب حياتك غلط
غيري اسلوب حياتك
امشي وكل يوم زيدي 5 دقايق
الين تتعودين على المشي
ومكه الله يشرفها نتعب عشانه حر وغطاء
لكن باقي المدن السياحية في الغالب الاجواء جميلة