اليس في بلدالعجايب
•
اختي انا كنت نفس مشكلتك والحمدلله اتبعت نضام الرجيم البروتين ونقصت فياسبوعين سبعه كيلو لما تفقدي وزن كبير في فتره قصيره راح تتشجعي انك تستمري اعملى الرجيم اسبوعين وريحي اسبوع في بداية الرجيم لاتسوين رياضه اتمني لي ولك وجميع الاخوات التوفيق
اختي انا بعد مثل مشكلتك بس اعتمدت على نفسي ونقصت من 105 الى 75 ومستمرة الى 65 وربي يقويني
فثقفي نفسك في الانظمة واتبعي النظام اللي يناسبك
فثقفي نفسك في الانظمة واتبعي النظام اللي يناسبك
هلافيكم خواتي وهلا في كل من شارك في مشكلتيهلافيكم خواتي وهلا في كل من شارك في مشكلتي
كل يوم اقول لنفسي ابسوي رجيم واحيان لا وثقتي في نفسي متحطمه مررررررررررررررررررررررررررره وتعبت كثير من حالي وتعبت من وزني وهو كبير مررررررررررررره ولاملابسي كبيره اتمنا البس ملابس نحيفه صارت ثقتي معدؤمه مره بس جالسه واكل ويزيد وزني وماحب اطلع من البيت تعبت من حالي وبطني ككبير وماحب اتزوج بسبب وزني اخاف بعد يعايرني الي بيشوفني في المستقبل اسفه تعبتكم معي
اشتري اله سير واتدربي عليها ....والنادي مو غالي كلها300ريال
وابدي اول ايامك بالصيام علشان لاجعتي الا صايمه ولافطرتي فطري فواكههه وبكذا تخسري وزنك
وابدي اول ايامك بالصيام علشان لاجعتي الا صايمه ولافطرتي فطري فواكههه وبكذا تخسري وزنك
الصفحة الأخيرة