نرجس :

عليك بالدعااااء ألحي في الدعاء واطلبي من الله العون لاتستعجلي في النتائج كلي بالبداية عادي بس نصف أكلك وبعد أسبوعين قللي شوي بحيث يصير ثلث أكلك وهكذا .... اطبخي أكلات تحبينها بس بطريقة صحية اشربي ماء كثير وإذا انفتحت شهيتك عليك بالنسكافيه المر يقطع الشهية واشتركي بمجموعات تتحمسين معاهم وتكتبين يومياتك وبالتوفيق يارب

عليك بالدعااااء ألحي في الدعاء واطلبي من الله العون لاتستعجلي في النتائج كلي بالبداية عادي...