مشكلتي مع الاظافر 00منو عنده حل

ما دام أنج لما توقفين الفيتامينات ترد أظافرج مثل أول ... فهذا معناه إنه تغذيتج مو سليمه ... لا تحاولين تعتمدين على الكبسولات .. لازم تغيرين نظام أكلج عشان كل شي يكون تمام ...

شوفي هالروابط وراح تستفيدين منها..


http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=50948

http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=45969

http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=45306

http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=41999

http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=39398

مرحبا 000


هلا فيج ميلودي والله فيج الخير
تصدقين 21 اللي قرأوا الموضوع ولا وحده عبرتني الا انت

انا ادري ان تغذيتي اكثر من سيئه والطبيب قالي عندج عدي
معاي0000
نقص حديد وفيتامينات و معادن وما تعوضني الا الاكل والادويه
مكمل فقط ولازم اغير عادات الاكل

بس شسوي انا ما اكل فطور ولا غدا واحيانا ماكو عشا
عايشه على الكاكاو والشبس وغيره واذا كلش كلش

عايشين على المطاعم 00

يعني ماكو حل غير الاكل

:08: :08: :08: :08: :08:

ممكن تفريكينهم بليمون بعد زين
واهم شي تشربين االحليب اكيد عندج نقص كاليسوم

وماتشوفين شر

صح أختي المفروض تكثرين من شرب الحليب وتأكلين مشتقات الحيب ايضا....
واتركي اكل المطاعم والاكلات الجاهزه والمعلبات..
واكثري من الفواكه والخضروات..

هلا فيج هوى العين وpink_rose

جربت الليمون وزريت الزيتون وزيت الخروع واللوز
بس ماكو فايده 0
والحليب محد مربح المراعي غير من كثر ما اشرب
حليب لان الدوا مكتوب عليه لأفضل النتائج يستخدم
مع حليب وهم ماكو فايده الظاهر يبيلي نظام غذائي
خاص بس منو اللي بينتظم عليه انا ما تعودت اكل
ثلاث وجبات وحده واتغصب عليها0

شسوي تعودت على المطاعم تصدقين اني مرات اطلب من
المطعم 3-4 الصبح هذا طبعا ايام الاجازه
وايام الدوام يا نايمه ياعلى نت 0
والفواكه ما لي درب عليها كلش


اشلون اغير من عادتي مع الاكل

الحين قاعده ارد عليج وانا اخذ الدوا شسوي مع انه
يلوع الجبد