أخواتي أنا قبل الدورة بأسبوع أعاني من ضيق نفسي شديد وأتنرفز وبكاء شديد وتأثر وغضب شديد من أي كلمة بسيطة من زوجي أو أي أحد وهذه المشكلة تعباني أوي ولا أرتاح الا بعد نزول الدورة بيوم
هل منكن من تعاني من حالتي ؟ أو من تعرف تفيدني في هذه المشكلة ؟
وجزاكن الله خيراً
أختكم فى الله @akhtkm_f_allh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وأنا كمان نفس المشكلة ... ومافي غير هالزوج بفش خلقي فيه ... حالة طبيعية ... بس أنا دورت كتير عالانترنت عن هالموضوع ... أهم شي أنك بهالفترة تخففي السكريات والنشويات قد مابتقدري لأنها بتساعد على التوتر .... اشربي سوائل كتير ... وحاولي تطلعي تمشي مشي سريع ... أكلي فواكه كتير ... وخاصة الموز ... كلي موزة الصبح عالريق وشوفي مزاجك كيف بيتحسن ... أنا مجربتها صدقيني الموز إلو فوائد خطيرة جدا وماحدا بيعرفها ...
:22: يوه الحال من بعضه:22: يوه الحال من بعضه
اي والله اخواتي انا كذا قبل الدوره باسبوع لين تجي وتنتهي بعدين تطلع النفسيه زينه الله يعين على هالدوره
أشكركم أخواتي على ردودكم مشكلتي اني نازلة اجازة بعد اسبوعين وده سيكون ميعاد دورتي وياويلي من الإستفزاز اللي بأتعرض له في الأجازة وكمان في هذا الموعد المشكلة أكبر ربنا يستر
الصفحة الأخيرة
احمدي ربك ترا انا على طوووول كذا