مشكلتي مع المشي

السلام عليكم...:41:
مشكلتي غريبة مع المشي.. ويا ريت اهل الخبرة والتجربة يفيدوني
من شهر وانا صار لي امشي يوميا ولمدة ساعة ونصف تقريبا...والحمدلله خفت كثير منطقة الارداف والافخاذ ....بس اللي اخافه اني اضعف في المنطقة السفليه فقط...
وتصير عندي المنطقة العلوية ( الاكتاف والايدي والضهر والبطن) مليانه...
يعني باختصار يصير جسمي غير متناسق.:44:...فيا ريت اذا احد عنده فكره او تجربه
في هالموضوع...يساعدني :23:....ويخبرني بالطريقة الصحيحة للمشي...ومشكورييييييييييييييييييين :27: