ام نايف💗
•
اي الله يسعدك ارسليلي رقمها
ام نايف💗
•
N.J.M :
انا اعانيت من هذي المشكله والحل التجاهل لاتفكرين وتخافين لان ااخوف والتفكير مو نافع تجاهلي الفكره تماما واشغلي عقلك بغيرها واهم نقطه لاتسترسلين مع الافكار السلبيه يوه مانمت اذا مانمت وش يصير و.... الخ هذا كله استرسال وماينفعك وقفي الاسترسال واري نومك يزين وطنشيانا اعانيت من هذي المشكله والحل التجاهل لاتفكرين وتخافين لان ااخوف والتفكير مو نافع تجاهلي الفكره...
والله ي عيوني حاولت اسيطر على نفسي بس ماش ماقدرت واعرف انو الي فيني بس تضخيم لاشي وقلق زايد بس عجزت لا اترك التفكير والخوف🤭
N.J.M
•
ام نايف💗 :
والله ي عيوني حاولت اسيطر على نفسي بس ماش ماقدرت واعرف انو الي فيني بس تضخيم لاشي وقلق زايد بس عجزت لا اترك التفكير والخوف🤭والله ي عيوني حاولت اسيطر على نفسي بس ماش ماقدرت واعرف انو الي فيني بس تضخيم لاشي وقلق زايد بس...
هذا الي يكبر انك تحاولين توقفين التفكير ترى الخوف بسبب الاسترسال بالتفكير انا ماقول وقفي التفكير لا بس وقفي الاسترسال به فيه فيديو باليوتيوب لواحد اسمه هاني عرفه كيف تتجاهل الوسواس مره رهيب ويعلمك كيف تتجاهله ومن ضمن ماقاله تقبل وجود الوسواس بس لا تسترسل معه
الصفحة الأخيرة