ياريت اول ما تعرفى حاجه تنزيلها وتفيدينا

تو قريت حديث لعائشة رضي الله عنها معناه ان اهلها كانواا يبونها تسمن وجربوا كثير اكل ومانفع معها
قالت واكلت الرطب بالقثاء فسمنت
كلي تمر رطب ومعه خيار وتسمنين ان شاء الله

الحمدالله على الصحة والعافيه
الرجال لاتعجبهم العجب ولا الصيام في رجب
سوي تمارين وتعالي اكلي كارب وبروتين وراح تمتنين

رفع