كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جـــداويـــــــــة
جـــداويـــــــــة •
nnnnorah1 nnnnorah1 :
وعليكم السلام اختي ورحمه الله وبركاتة اللهم امين الله يجزاك خير والله انا شاكة في الغدة ذي بعد الله يستر منها :44:طيب اختي هل تعافيت الان من الالم ام مازالت مستمرة وهل ارتفعت النسبة مع النق:44:ط اكثر الله يحرم وجهك عن النااار
وعليكم السلام اختي ورحمه الله وبركاتة اللهم امين الله يجزاك خير والله انا شاكة في الغدة ذي...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

حبيبتي أنا نسبة فيتامين D عندي تكاد تكون معدومة ..
و سببت لي مشاكل كتيرة و صحتي أتدهورت و سرت دايما تعبانة و جسمي كله يوجعني
و طول الوقت مرهقة و مجهدة و مناعتي ضعيفة و أنا ما كنت عارفة السبب
ألين ما جاء يوم و قدر الله و ما شاء فعل و طحت طيحة قوية
و سار جسمي كله رضوض و كدمات و كنت أتألم بشكل فظييييع :icon33:
و طبعا ضروري سوو لي أشعة و رنين مغناطيسي و فحوصات دم
و دكتور العظام هو إللي طلب فحص نسبة فيتامين D
و طلع عندي أقل من أقل نسبة طبيعية يعني شبه معدوم في جسمي :(
و من هنا أكتشفو الموضوع و قال لي لازم تاخدي إبر فيتامين D
لمدة 3 شهور كل شهر تاخدي إبرة و حتتحسن حالتك ..
بس إللي يعطيكي هي يا دكتور الغدد الصماء أو دكتور أمراض الروماتيزم
هم إللي لهم صلاحية إعطاء هادي الإبر للمرضى و هم إللي يعرفو الجرعات
المهم أهملت الموضوع و قلت أحاول أصلح أكلي و أتعرض للشمس
و طبعا الشي هادا مو بالساهل خصوصا للي حياته ملخبطة زي حالتنا :(
و بعد فترة بدأت أتعب زيادة و رحت لدكتور الغدد الصماء
و سوى لي تحليل تاني و لقي نسبة الفيتامين قلت زيادة و تقريبا أنعدمت :(
و قلت له أديني الإبر زي ما قال لي دكتور العظام
قال لي شوفي كل إنسان حالته مختلفة عن التاني و الإبر مو لأي أحد
لأنه الإبر يكون مفعولها مركز جدا و ممكن من قوتها تسوي حصى في الكلى :eek:
و مضارها تخلينا نتجنبها
و قال لي أنا كنت طبيب في كندا سنين عمري ما أعطيت إبرة
فيتامين D لأحد و دايما بنستعين بالحبوب عشان نقدر نتحكم في الجرعة
حسب إحتياج كل مريض عشان لا نتسبب له في مشكلة تانية نتيجة الإبر ..

و لمن سألته ممكن أعوض نقص الفيتامين بالأكل و التعرض للشمس
عشان أنا ما كنت أتعرض للشمس الفترة إللي فاتت ؟؟
قال لي إنتي الآن وصلتي لمرحلة نقص شديد في الفيتامين
و صعب تعويضها بالأكل أو التعرض للشمس
لكن ما يمنع تصلحي طريقة أكلك و تدخلي في غذائك اليومي الأشياء
المحتوية على فيتامين D و تتعرضي للشمس بشكل دائم
+ تاخدي الدواء إللي حأعطيكي هو و إن شاء الله تتصلح المشكلة
و قال لي حأعطيكي دواء يعوض نقص فيتامين D و إحنا نقدر نتحكم في جرعته أحسن من الإبر
و كل بعد فترة نسوي لك تحليل و نشوف مستوى الفيتامين في الدم و نعدل الجرعة

و أعطاني دواء إسمه
Calcichew D3
عبارة عن حبوب مص بنكهة البرتقال و طعمها مقبول
و قال لي تاخدي 3 حبات في اليوم مبدئيا
و تتجنبي أكل أو شرب الحليب و مشتقاته في موعد الحبة
و قبلها أو بعدها بساعتين عشان مشتقات الحليب تعيق إمتصاص
الجسم لفيتامين D
و على فكرة هو قال لي تتجنبي مشتقات الحليب يا قبل أو بعد الحبوب
بس أنا نسيت هي قبل أو بعد :eek:
بس أعتقد و تقريبا متأكدة إنه قال تتجنبي مشتقات الحليب لمدة عالأقل ساعتين بعد الحبوب ..
بس إذا تبغي تسألي و تتأكدي يكون أحسن :)
و ليا دحين كم شهر بأستعملها و الحمدلله بعد إستعمالها بحوالي شهر
بدأت أحس بشوية فرق من ناحية آلام جسمي و آلام عظامي
بس لسة فيه عندي مشاكل لأنه لازالت نسبته قليلة في دمي
و السبب إني ألتزمت أول شهر و بعدين بدأت أنسى موعد الحبوب
و أهملتها شوية و سرت لو أفتكرت آخد حبة بس في اليوم و دا أكبر غلط :(
عشان كدة لسة ما رحت مراجعة للدكتور مالي وجه :35:
و قلت لك أنا بأتكلم من تجربتي الشخصية و لا أحط في ذمتي أي معلومات غلط
عشان ما أتحمل ذنب أي إنسان أتضرر نتيجة إتباع نصيحتي ..
و إذا تحبي تستفسري عن شي تاني أنا تحت أمرك :)

تحياتي ..
جــــداويــــــــة
جـــداويـــــــــة
جـــداويـــــــــة •
جـــداويـــــــــة جـــداويـــــــــة :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. حبيبتي أنا نسبة فيتامين D عندي تكاد تكون معدومة .. و سببت لي مشاكل كتيرة و صحتي أتدهورت و سرت دايما تعبانة و جسمي كله يوجعني و طول الوقت مرهقة و مجهدة و مناعتي ضعيفة و أنا ما كنت عارفة السبب ألين ما جاء يوم و قدر الله و ما شاء فعل و طحت طيحة قوية و سار جسمي كله رضوض و كدمات و كنت أتألم بشكل فظييييع :icon33: و طبعا ضروري سوو لي أشعة و رنين مغناطيسي و فحوصات دم و دكتور العظام هو إللي طلب فحص نسبة فيتامين D و طلع عندي أقل من أقل نسبة طبيعية يعني شبه معدوم في جسمي :( و من هنا أكتشفو الموضوع و قال لي لازم تاخدي إبر فيتامين D لمدة 3 شهور كل شهر تاخدي إبرة و حتتحسن حالتك .. بس إللي يعطيكي هي يا دكتور الغدد الصماء أو دكتور أمراض الروماتيزم هم إللي لهم صلاحية إعطاء هادي الإبر للمرضى و هم إللي يعرفو الجرعات المهم أهملت الموضوع و قلت أحاول أصلح أكلي و أتعرض للشمس و طبعا الشي هادا مو بالساهل خصوصا للي حياته ملخبطة زي حالتنا :( و بعد فترة بدأت أتعب زيادة و رحت لدكتور الغدد الصماء و سوى لي تحليل تاني و لقي نسبة الفيتامين قلت زيادة و تقريبا أنعدمت :( و قلت له أديني الإبر زي ما قال لي دكتور العظام قال لي شوفي كل إنسان حالته مختلفة عن التاني و الإبر مو لأي أحد لأنه الإبر يكون مفعولها مركز جدا و ممكن من قوتها تسوي حصى في الكلى :eek: و مضارها تخلينا نتجنبها و قال لي أنا كنت طبيب في كندا سنين عمري ما أعطيت إبرة فيتامين D لأحد و دايما بنستعين بالحبوب عشان نقدر نتحكم في الجرعة حسب إحتياج كل مريض عشان لا نتسبب له في مشكلة تانية نتيجة الإبر .. و لمن سألته ممكن أعوض نقص الفيتامين بالأكل و التعرض للشمس عشان أنا ما كنت أتعرض للشمس الفترة إللي فاتت ؟؟ قال لي إنتي الآن وصلتي لمرحلة نقص شديد في الفيتامين و صعب تعويضها بالأكل أو التعرض للشمس لكن ما يمنع تصلحي طريقة أكلك و تدخلي في غذائك اليومي الأشياء المحتوية على فيتامين D و تتعرضي للشمس بشكل دائم + تاخدي الدواء إللي حأعطيكي هو و إن شاء الله تتصلح المشكلة و قال لي حأعطيكي دواء يعوض نقص فيتامين D و إحنا نقدر نتحكم في جرعته أحسن من الإبر و كل بعد فترة نسوي لك تحليل و نشوف مستوى الفيتامين في الدم و نعدل الجرعة و أعطاني دواء إسمه Calcichew D3 عبارة عن حبوب مص بنكهة البرتقال و طعمها مقبول و قال لي تاخدي 3 حبات في اليوم مبدئيا و تتجنبي أكل أو شرب الحليب و مشتقاته في موعد الحبة و قبلها أو بعدها بساعتين عشان مشتقات الحليب تعيق إمتصاص الجسم لفيتامين D و على فكرة هو قال لي تتجنبي مشتقات الحليب يا قبل أو بعد الحبوب بس أنا نسيت هي قبل أو بعد :eek: بس أعتقد و تقريبا متأكدة إنه قال تتجنبي مشتقات الحليب لمدة عالأقل ساعتين بعد الحبوب .. بس إذا تبغي تسألي و تتأكدي يكون أحسن :) و ليا دحين كم شهر بأستعملها و الحمدلله بعد إستعمالها بحوالي شهر بدأت أحس بشوية فرق من ناحية آلام جسمي و آلام عظامي بس لسة فيه عندي مشاكل لأنه لازالت نسبته قليلة في دمي و السبب إني ألتزمت أول شهر و بعدين بدأت أنسى موعد الحبوب و أهملتها شوية و سرت لو أفتكرت آخد حبة بس في اليوم و دا أكبر غلط :( عشان كدة لسة ما رحت مراجعة للدكتور مالي وجه :35: و قلت لك أنا بأتكلم من تجربتي الشخصية و لا أحط في ذمتي أي معلومات غلط عشان ما أتحمل ذنب أي إنسان أتضرر نتيجة إتباع نصيحتي .. و إذا تحبي تستفسري عن شي تاني أنا تحت أمرك :) تحياتي .. جــــداويــــــــة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. حبيبتي أنا نسبة فيتامين D عندي تكاد تكون معدومة .. و سببت...
انخفاض فيتامين "د" يرفع الضغط ويؤثِّر على الحالة النفسية ويصيب الأطفال بالكساح

فيتامين د الذي يسمى ايضاً
cholecalciferol او Sunsbine Vitamin.
ويمكن الحصول على فيتامين د من الطبيعة وعن طرق التشيد الكيميائي.
ولا يعد فيتامين د فيتاميناً بمعنى الكلمة وذلك لسببين
الاول ان اجسامنا يمكن ان تنتجه بمجرد تعرضنا لأشعة الشمس.
والسبب الثاني ان هذا الفيتامين في صورته الفعالة يعتبر هرموناً
نظراً لان له نفس تأثير الهرمونات وبالاخص على امتصاص المعادن
وترسيبها في عظامنا وفي بعض افرازات الجسم.

* ما هي وظائف واستخدامات فيتامين د؟

- اهم وظائف هذا الفيتامين او الهرمون ان صح التعبير هو امتصاص المعادن
وترسيبها في العظام ويعتير هام جداً في المحافظة على كثافة العظام،
وتعتبر هذه الوظيفة هي اشهر وظيفة يقوم بها في الجسم،
إلا ان الدراسات العلمية قد كشفت مهام اخرى يمكن ان يقوم بها هذا الفيتامين،
فقد وجدوا ان هذا الفيتامين اذا اضيف الى الكالسيوم كانت له خصائص
مضادة للسرطان.
وقد يؤدي انخفاض نسبة هذا الفيتامين في الدم الى ارتفاع في ضغط الدم
عند بعض الاشخاص مما يشير الى ان وجود هذا الفيتامين بنسبة علاجية
يمكن ان ينظم ضغط الدم.
كما وجد الباحثون ان هذا الفيتامين يلعب دوراً هاماً في علاج بعض امراض المناعة
مثل التصلب المتعدد والصدفية.
وكذلك وجد ان هذا الفيتامين يؤثر على الاتزان البايولوجي والحالة النفسية والسلوك
ويساعد على تقوية العضلات.

* ما هي الاعراض التي تنتج عن نقص فيتامين د؟

- اهم اعراض فيتامين د هو الكساح عند الاطفال وهو المرض المشهور
الذي يسببه نقص هذا الفيتامين،
وتشمل اعراض كساح الاطفال اعاقة النمو الطبيعي وتأخر ظهور الاسنان والاصابة بالهزال
وكذلك لين العظام وبالاخص عظام الجمجمة لدى الرضع،
وحدوث تشوهات مستديمة في العظام لا يمكن علاجها.
اما في البالغين فان امراض نقص الكالسيوم (انخفاض نسبة او مستوى الكالسيوم في الدم)
وكذلك لين العظام (انخفاض نسبة المعادن في الدم)
وهشاشة العظام (انخفاض في الكتلة الكلية للعظام )،
ترتبط كلها بنقص فيتامين د في الجسم.
وقد تتعرض النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين د الى تشوهات في عظام الحوض
مما يسبب لهن صعوبة الولادة،
لذلك يجب تناول الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامينات اخرى مع فيتامين د
للوقاية من هذه الامراض.

* ما هي المصادر الغذائية التي يمكننا الحصول على فيتامين د منها؟

- زيت كبد الحوت يعتبر من اهم المصادر التي يتوفر فيها كمية كبيرة من فيتامين د
وكذلك الاسماك الدسمة مثل السالمون والساردين والتونا والفرخ البحري وسمك السيف
وسمك الرنجة والبكلاه والالبان وطبعاً اشعة الشمس.

* ما هي الجرعة المناسبة اليومية من فيتامين د؟

- بالنسبة لارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام فإن الجرعة اليومية تتراوح
ما بين 400- 800 وحدة دولية وتشير الدراسات الحديثة الى ان المسنين
قد يعانون بشكل كبير من نقص فيتامين د،،
وينصح الاشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام ولم يتناولوا مكملات غذائية
من الكالسيوم ان يضيفوا مكملات غذائية من فيتامين د والماغنسيوم الى غذائهم
ويزيدوا من اوقات تعرضهم لأشعة الشمس.
وتقول احدى الدراسات الحديثة ان النساء المسنات يمكن ان يتعاطين كمية اكبر
من الوحدات الدولية لفيتامين د فتكون الجرعة ما بين 600- 800 وحدة دولية
بدلا من 400 وحدة دولية يومياً.
كما وجد ان معظم المرضي الذين يعانون من مرض التهاب الاغشية المخاطية للامعاء
يعانون من انخفاض مستوى فيتامين د ويجب عليهم تناول هذا المكمل الغذائي لوقايتهم
من لين العظام.

* ما هي المستحضرات او المكملات الغذائية المتواجدة في الاسواق المحلية؟

- يوجد نوعان من فيتامين د الاول فيتامين (د2) المعروف باسم ايرجو كالسيفيرول المصنع
(ERGOCALCIFEROL)
وفيتامين (د3) المعروف باسم تولي كالسيفيرول الطبيعي (CHOLECALCIFEROL)
وفيتامين د 3 هو الافضل لانه طبيعي.
ان كل من فيتامين د 2 وفيتامين د 3 يتحولان الى فيتامين د الفعال
بعد مروره في الكبد والكلية لان الانواع الفعالة الخاصة لا تصرف الا باشراف الطبيب
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من امراض مزمنة في الكبد او الكلى
والتي من شأنها ان تضعف من قدرة اجسامهم على تحويل الفيتامين الى صورته الفعالة.

* هل هناك اضرار جانبية لفيتامين د؟

- تقول الدراسات الحديثة ان تناول الشخص لاكثر من 1000 وحدة دولية
تسبب زيادة الكالسيوم في الجسم (ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم)
وهو ما يؤدي الى ترسب الكالسيوم في الانسجة الرخوة
مثل الموجودة في القلب والرئتين والكلى والاوعية الدموية بشكل لا يمكن التخلص منه.
كما ان من اضرار الافراط في تناول فيتامين د الغثيان وفقدان الشهية للطعام
والصداع والاسهال وعدم الراحة والاعياء.
واذا كان الشخص يعاني من الصرع او امراض القلب او امراض الاوعية الدموية
او الكلى او الكبد او امراض البنكرياس او الاسهال المزمن او المشاكل المعوية
فعليهم مراجعة ا لطبيب قبل استعمال فيتامين د.
ام إياد ولمار
ام إياد ولمار •
خوفتوني انا احس عظامي تالمني ورحت لمستشفى وقالي الدكتور عندي ضعف بفتامين د وهاوشني لكن يابنات ابي دكتورة متخصصه بالرياض لاني اتعالج عند مستشفى حكومي وابي خاص الله يوفقها ويجعل له من كل هم فرج اللي تدلني وتكسب اجري
واحة روحي
واحة روحي •
هلا حبيبتي

يا ربي لك الحمد و الشكر تحسنت كثير بس باقي لي شوي و اكون تمام ... و ترى الموضوع مو كبير و الدكتور قال لي لا تتضايقين معظم الناس و النساء بالذات عندهم نقص فيتامين د بس يتفاوت النقص من واحد للثاني و علاجه سهل يس يبي حرص و متابعة ..

دكتوري اللي في الحبيب د. خضر حاليا مسافر بس جاي بعد اسبوعين الحقي احجزي عندهم من الان و يا رب يشفيك و ما يمر شهر او اثنين الا و انتي متعافية و الله يخليك لابنك يا رب ,,

دعواتك لي بالذرية الصالحة حفظك الله من كل سوء .
nnnnorah1
nnnnorah1 •
جـــداويـــــــــة جـــداويـــــــــة :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. حبيبتي أنا نسبة فيتامين D عندي تكاد تكون معدومة .. و سببت لي مشاكل كتيرة و صحتي أتدهورت و سرت دايما تعبانة و جسمي كله يوجعني و طول الوقت مرهقة و مجهدة و مناعتي ضعيفة و أنا ما كنت عارفة السبب ألين ما جاء يوم و قدر الله و ما شاء فعل و طحت طيحة قوية و سار جسمي كله رضوض و كدمات و كنت أتألم بشكل فظييييع :icon33: و طبعا ضروري سوو لي أشعة و رنين مغناطيسي و فحوصات دم و دكتور العظام هو إللي طلب فحص نسبة فيتامين D و طلع عندي أقل من أقل نسبة طبيعية يعني شبه معدوم في جسمي :( و من هنا أكتشفو الموضوع و قال لي لازم تاخدي إبر فيتامين D لمدة 3 شهور كل شهر تاخدي إبرة و حتتحسن حالتك .. بس إللي يعطيكي هي يا دكتور الغدد الصماء أو دكتور أمراض الروماتيزم هم إللي لهم صلاحية إعطاء هادي الإبر للمرضى و هم إللي يعرفو الجرعات المهم أهملت الموضوع و قلت أحاول أصلح أكلي و أتعرض للشمس و طبعا الشي هادا مو بالساهل خصوصا للي حياته ملخبطة زي حالتنا :( و بعد فترة بدأت أتعب زيادة و رحت لدكتور الغدد الصماء و سوى لي تحليل تاني و لقي نسبة الفيتامين قلت زيادة و تقريبا أنعدمت :( و قلت له أديني الإبر زي ما قال لي دكتور العظام قال لي شوفي كل إنسان حالته مختلفة عن التاني و الإبر مو لأي أحد لأنه الإبر يكون مفعولها مركز جدا و ممكن من قوتها تسوي حصى في الكلى :eek: و مضارها تخلينا نتجنبها و قال لي أنا كنت طبيب في كندا سنين عمري ما أعطيت إبرة فيتامين D لأحد و دايما بنستعين بالحبوب عشان نقدر نتحكم في الجرعة حسب إحتياج كل مريض عشان لا نتسبب له في مشكلة تانية نتيجة الإبر .. و لمن سألته ممكن أعوض نقص الفيتامين بالأكل و التعرض للشمس عشان أنا ما كنت أتعرض للشمس الفترة إللي فاتت ؟؟ قال لي إنتي الآن وصلتي لمرحلة نقص شديد في الفيتامين و صعب تعويضها بالأكل أو التعرض للشمس لكن ما يمنع تصلحي طريقة أكلك و تدخلي في غذائك اليومي الأشياء المحتوية على فيتامين D و تتعرضي للشمس بشكل دائم + تاخدي الدواء إللي حأعطيكي هو و إن شاء الله تتصلح المشكلة و قال لي حأعطيكي دواء يعوض نقص فيتامين D و إحنا نقدر نتحكم في جرعته أحسن من الإبر و كل بعد فترة نسوي لك تحليل و نشوف مستوى الفيتامين في الدم و نعدل الجرعة و أعطاني دواء إسمه Calcichew D3 عبارة عن حبوب مص بنكهة البرتقال و طعمها مقبول و قال لي تاخدي 3 حبات في اليوم مبدئيا و تتجنبي أكل أو شرب الحليب و مشتقاته في موعد الحبة و قبلها أو بعدها بساعتين عشان مشتقات الحليب تعيق إمتصاص الجسم لفيتامين D و على فكرة هو قال لي تتجنبي مشتقات الحليب يا قبل أو بعد الحبوب بس أنا نسيت هي قبل أو بعد :eek: بس أعتقد و تقريبا متأكدة إنه قال تتجنبي مشتقات الحليب لمدة عالأقل ساعتين بعد الحبوب .. بس إذا تبغي تسألي و تتأكدي يكون أحسن :) و ليا دحين كم شهر بأستعملها و الحمدلله بعد إستعمالها بحوالي شهر بدأت أحس بشوية فرق من ناحية آلام جسمي و آلام عظامي بس لسة فيه عندي مشاكل لأنه لازالت نسبته قليلة في دمي و السبب إني ألتزمت أول شهر و بعدين بدأت أنسى موعد الحبوب و أهملتها شوية و سرت لو أفتكرت آخد حبة بس في اليوم و دا أكبر غلط :( عشان كدة لسة ما رحت مراجعة للدكتور مالي وجه :35: و قلت لك أنا بأتكلم من تجربتي الشخصية و لا أحط في ذمتي أي معلومات غلط عشان ما أتحمل ذنب أي إنسان أتضرر نتيجة إتباع نصيحتي .. و إذا تحبي تستفسري عن شي تاني أنا تحت أمرك :) تحياتي .. جــــداويــــــــة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. حبيبتي أنا نسبة فيتامين D عندي تكاد تكون معدومة .. و سببت...
مايأمر عليك عدو الغالية:27:

كفيتي ووفيت وماقصرتي في الوصف بيض الله وحهك:39:

والحمدلله على سلامتك وماتشوفي شر

بس ابي منك نصيحة هل الافضل مراجعة طبيب العظام ام الغدد

لاني ياله حصلت طبيبة في الرياض في دلة استشارية عظام وروماتيزيم

تخيلي اخر مرة قالت لي خلاص روحي قلت متى اراجعك قالت اذا حسيتي بالم مرة ثانية ارجعي قهرتني طيب كل شي يوجعني الظاهر طفشت مني كل شوي ناطة لها:44: