نفس الحاله بس مع كرش كني حامل

ابتعدي عن الحليب سواء السائل او البودره وكمتن التفااح والتمر يعني قللي من التفااح والتمر بس الحليب اقطعيه لان اكيد مليون بالميه عندك حساسية اللاكتوز سوي بحث عنها واقري عنها
الحليب ما ينهضم والامعاء تتعب