السلام عليكم
بنات انا مخطوبه عمري 22 وزواجي تقريبا بعد سنه
عندي مشكله شاغلتني... كنت سمينه ونحفت
والحين ظهر عندي ترهل بالافخاذ الداخليه والمنطقه الحساسه 💔 اسفه ع الجرأه بس والله اني مهمومه كثيير....خصوصا انه خطيبي يموت فيني بس اخاف ينصدم..... طمنوني هل هالشيء يضر على الحياه الزوجيه او بيأثر على العلاقه ؟؟
ياريت اللي عندها مثل مشكلتي ومتزوجه تطمني
لاتقولوا اعملي رياضه لانه انا الحين صار لي 3شهور مستمره على الرياضه الى الحين ماشي نتيجه
اتمنى تريحوني وتطمنوني وياريت بدون تعليقات سلبيه
البنت الذكية$ @albnt_althky_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياريت اعمل شد بس مستحيل اهلي يرضوا
اتوقع الترهل من الدرجه الثانيه
يارب يروح بالرياضه😭
اتوقع الترهل من الدرجه الثانيه
يارب يروح بالرياضه😭
رياضتك اكلك نومك شي واحد فيه خلل
او حتى نفسيتك لها دور في عدم ظهور نتيجة الرياضة
تثقفي جيدا عن الرياضة بصراحة اشوفها الحل الامثل
اما المنطقة فيه شي اسمه تجميل او ختان اللي على السنة. تثقفي عنه ايضا دينيا و معرفيا وكل شي عشان تعرفين وش تقررين عليه
لاني هنا ما راح افتيك و لا راح اشرح لك
كل مشكلة ولها حل باذن الله
و بالتوفيق
او حتى نفسيتك لها دور في عدم ظهور نتيجة الرياضة
تثقفي جيدا عن الرياضة بصراحة اشوفها الحل الامثل
اما المنطقة فيه شي اسمه تجميل او ختان اللي على السنة. تثقفي عنه ايضا دينيا و معرفيا وكل شي عشان تعرفين وش تقررين عليه
لاني هنا ما راح افتيك و لا راح اشرح لك
كل مشكلة ولها حل باذن الله
و بالتوفيق
الله يفرج همك ..
و وكلي أمرك لربك ماتدرين يا أختي يمكن يكون زوجك من النوع اللي مايهمه هاذا الشيء اهم شيء يمكن يكون عنده الاخلاق وكذا ..
و وكلي أمرك لربك ماتدرين يا أختي يمكن يكون زوجك من النوع اللي مايهمه هاذا الشيء اهم شيء يمكن يكون عنده الاخلاق وكذا ..
الصفحة الأخيرة
اول شي احماء ربع ساعه يازومبا ياجري اي شي زي كذا
وبعدين ٤٠ دقيقه تمارين مقاومه بوزن فوق ٢.٥
وبعدين ٥ دقايق استطاله
وبعدها كلي وجبة بروتين مثلاً ( صدر دجاج مع رز مع صحن سلطه )
التمارين موجوده كثير باليوتيوب ودي احطلك روابط بس اخاف يحظروني