مشكورين حبايبي على المرور والله يوفقن ياااااارب وانشاء الله نضعف بالصحه والعافيه يارب

السلام عليكم
مشكلتك اختى انك حارمة نفسك وهذا اللى مثبت الوزن عندك ومخلية مو راضى ينزل يعنى
امشى على الرجيم اسبوع مثلا وبعد الاسبوع خذى لك يوم راحة مو تخبصين فية لا وجبة سمك مشوى مثلا او قطعة برجر ليش؟
علشان الوزن الزائد اللى عندك يتحفز ويبداء فى النزول اوكى حبيبتى
اتمنى انى افدتك وان شاء الله الاخوات هنا مايقصروا

ياقلبي نفس مشكلة اختي هي نحيفة من فوق ماشاء الله بس اللي مخرب عليها الارداف
سكنت بيت الدرج بوسط البيت بعد شهر شفناها والله الجسم ترتب والمؤخرة ارتزت وصغرت
سألناها وش مسويه قالت الدرج طالعة نازلة طول اليوم

هاشميه اكيد ماراح يتغير الوزن طالما انتي متبعه ها الطريقه تدرين ليش
لان الجسم حينما يحرم من الغذاء لفتره طويله فانه يبطيء في عمليه تمثيل الغذاءاي انه يميل الى تخزينه اكثرمما يتسبب بحدوث نتيجه عكسيه