مشكله يعاني منها كثير من بنات حواء

:26:

:26:

هنالك تمارين معينه وخاصه بحضور مدربين متخصصين يستفزون بها عضلات منطقه معينه كي تنشد او تتقوس اي بمعنى تصبح ظاهره اكثر ولكن اين هؤلاء وكيف ؟؟

في المملكه نفتقد كثيرا وجود مدربات على مستوى عالي !؟:26:
لا يعني ان لا تبحثي من خلال اخذ معلومات من المدربات في مراكز الرياضه :26:

اختي العزيزه ذكرتي أن أختك (أستعملت جل أرجوسي لتكبير الأرداف لكن ما نفع)
ماعدد العلب التي أستعملتها لان الجل كماذكرت الأخوات لايوضح تأثيره إلا بعد 8 علب
وأبحثي بالمنتدى فيه طرق تساعدك

والله يرزقها ويانا مانريد:44:

انا اعرف انه مافي شي يطلع ارداف لان هذا يرجع لطبيعة الجسم

فيه تمارين تشد او ترزها او تصغر بس

لكن اذا فيه شي يليت الأخوات يفيدونا :26: :24: :26: