الله يوفقك ومايخلص الشهر الا وانتي عرووووووسه

لولا الله يحفظج ويحفظلج احبابج شكرا على الدعوات الحلوة

السمراء جزاج الله خير والله يوفقنا جميعا 

عساك عالقوة يا مغتربة

الله يحقق لك مناك

تسلمين اسمي خطير الله يقويج ويقوينا جميعا

اليوم افطرت نسكافيه بدون سكر و حبة توست محمص

الغدا ان شاء الله دجاج وخضار

الرياضة ساعة على الاوربت تراك بس ساعة مكثفة مكونة من دقيقة على اعلى مقاومة و دقيقتين على مقاومة متوسطة والحرق بعد هذا النوع من الرياضة يستمر طول اليوم لكنها متتتتعبة جدا..

مرحبا مغتربه وحشتييييني
صارت لي ظروف و ما قدرت ادخل المنتدى
طمنيني عنك
ان شاء الله بنفس حماسك ما تغير



دعواتك اقوم انا و البيبي بالسلامه