مغتربة..
•
مع شغل البيت والجوع الرياضة كانت شوي صعبة لكن كملت الساعة الحمد لله و كل ما كسلت اقول لنفسي بانه ان توقفت ورجعت مثل قبل فعمري ما راح اتغير..
تغديت كما هو موضح بالنظام والحمد لله رب العالمين
راح اعمل كوب شمر واسترخي
تغديت كما هو موضح بالنظام والحمد لله رب العالمين
راح اعمل كوب شمر واسترخي
مغتربه و بقيت الصبايا
الله معاكم و يا رب توصلوا للمثالي بصحه
و انا راح اتابعكم ان شاء الله
و انصحك بتمارين الميل لو كانت سمنتك ف الجزء السفلي
مررررره حلوه عن تجربه
بس الله يرضى عليك لا تعلي صوت الموسيقى و اختاري المقاطع اللي يكون لبسهم ساتر
الله معاكم و يا رب توصلوا للمثالي بصحه
و انا راح اتابعكم ان شاء الله
و انصحك بتمارين الميل لو كانت سمنتك ف الجزء السفلي
مررررره حلوه عن تجربه
بس الله يرضى عليك لا تعلي صوت الموسيقى و اختاري المقاطع اللي يكون لبسهم ساتر
الصفحة الأخيرة
اولا عندي فاكهة كثيرة واخاف تخرب لانه زوجي مسافر واطفالي صغار
وثانيا لانها تشبع و لاني ما اقدر استغني عن الفاكهة. طبعا الخوخ والشمام والتفاح هو المتوفرونستبعد الموز والعنب
صحيت قبل شوي شربت خلطة الليمون والعسل وزيت الزيتون
افطرت بعدها كوب نسكافيه و بيضة واحدة مقلية بدون زيت
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات