مصير وجهي النحافة ..ماذا أفعل؟؟ساااااااااااعدووووووونيييييييي

شوفي اختي الاكليل معلوم ان اول ما ينحف من الجسم اثناء الرجيم هو الوجه واي تاثير يحدث بالجسم يبين بالوجه دايم بس ابقولك طريقه تخليك تنحفين انشاء الله بدون ما ينحف وجهك ولا يشحب بنت عمي مجربتها وهو نظام الحميه بان يكون اكلك محصور على الفاكهه والخضار المسلوقه بدون دهن او المشويه والرز البر والخبز البر مع الاكثار من شرب الماء وممارسةرياضة المشي نصف ساعه على الاقل في اليوم والتقليل من استخدام الملح في الاكل واستبدال الشاي العادي بالشاي الاخضر بدون سكر
وانشاء الله بينفعك وادعي لي.

مشكورة عزيزتي هديل .. و إن شاء الله راح اسوي اللي تقولين عليه..

هلا اختي الاكليل
كنت حابه اني اساعدك بس ما اعرف في الرجيم
لكن البركة في اخواتي راح يساعدوك اكيد

والله يوفقك وتنالي اللي تبيه