Be kind :

:‏) بصيييح أنحف من الأكتاف ووجهي وبطني لكن شحمتين السنتيانة ماتطيع تفارقني ولا تروح :22: الجوانب تخف بس ماتروح وبطيئ نحفها_تغير شكلي بإستثناءها صح إنها صغرت 2سم_بس مايسوي شي :mad: أنا بموت قهر من هالشحمتين ..أسوي تمارين الظهر من شهرين بس ماحس أرضتني النتيجه لإنها لازالت مشوهه :22: عطوني حل غير خلطة الثوم وخلطة خل تفاح لأنهم مافادوني .. جزيتم خيرآ ..

:‏) بصيييح أنحف من الأكتاف ووجهي وبطني لكن شحمتين السنتيانة ماتطيع تفارقني ولا تروح...

zhzhzh :

بنات من عندها زوائد في الظهر وتخلصت منها احيانا الوحده يكون جسمها حلو ووزنها مناسب بس زوائد الظهر هاذي مشكله كيف الوحده تتخلص منها غير الرياضه لان الرياضه ماتنفع في ذي الحاله ما ادر ابر الميزو تعتبر حل ماادر ي من عندها حل لها المشكلة ياريت اللي عندها فكرة تساعدني

بنات من عندها زوائد في الظهر وتخلصت منها احيانا الوحده يكون جسمها حلو ووزنها مناسب بس زوائد الظهر...

zhzhzh :

بنات من عندها زوائد في الظهر وتخلصت منها احيانا الوحده يكون جسمها حلو ووزنها مناسب بس زوائد الظهر هاذي مشكله كيف الوحده تتخلص منها غير الرياضه لان الرياضه ماتنفع في ذي الحاله ما ادر ابر الميزو تعتبر حل ماادر ي من عندها حل لها المشكلة ياريت اللي عندها فكرة تساعدني

بنات من عندها زوائد في الظهر وتخلصت منها احيانا الوحده يكون جسمها حلو ووزنها مناسب بس زوائد الظهر...

#مرهفه الاحساس# :

انا خفت بكثييييييير وما بقى الا سفطة بسيييييطة وتروح ماشاء الله من التمارين وهو تعطين ظهرك للجدار ويكون مسافة بينك وبين الجدار بمقدار قدم وتلفين يسار ويمين وطبعا رجولك مثبتة بالارض لا تحركين الجزء السفلي من جسمك وتمسكين بيدك الجدار لاقصى حد تطولينه ان شاء الله يكون شرحي وااااضح واي سؤال انا حاضرة بس ارسلي لي على الخاص لاني ما ارجع للمواضيع ^ ^

انا خفت بكثييييييير وما بقى الا سفطة بسيييييطة وتروح ماشاء الله من التمارين وهو تعطين ظهرك للجدار...

zhzhzh :

بنات من عندها زوائد في الظهر وتخلصت منها احيانا الوحده يكون جسمها حلو ووزنها مناسب بس زوائد الظهر هاذي مشكله كيف الوحده تتخلص منها غير الرياضه لان الرياضه ماتنفع في ذي الحاله ما ادر ابر الميزو تعتبر حل ماادر ي من عندها حل لها المشكلة ياريت اللي عندها فكرة تساعدني

بنات من عندها زوائد في الظهر وتخلصت منها احيانا الوحده يكون جسمها حلو ووزنها مناسب بس زوائد الظهر...