صحاري نجد
طالما بتحسبي لنفسك كمية الكاربوهيدرات وما تتعدي الـ 20 جم كاربز
لا تخافي كلي بالهنا والعافيه
أنا اليوم الي أكات فيه البيتزا ما أكلت أي خضار بنفس اليوم وسويت التحليل والحمد لله طلع فوق الممتاز
وهدا الاسبوع نزل وزني 2 كيلو ولله الحمد يعني أبدا ما أثر على نزولي
الصفحة الأخيرة
عندك حق فعلا في نقص عندهم بالنسبه للدقيق والبروتين
أنا رحت كذا فرع لحد مالقيت هو الفرع الي بشارع الثلاثين الي بين العليا والسليمانيه
لقيت الدقيق بس مالقيت البروتين