ريجيمXريجيم
حبيبتي هدا دقيق لو كارب من GNCالرمال كل 21 جم دقيق = 5 جم كارب
سعره 35 ريال تقريبا
ودي صورته
طريقة عمل الساندويتش قليل الكاربوهيدرات
__________________________________
المقادير
_______
1 ملعقه ونصف بذر الكتان مطحون
1 ملعقه ونصف دقيق لو كارب
1 بيضه
1 ملعقة كريمه سايله
1 ملعقة زيت
رشة ملح
نصف ملعقة صغيره بيكنج بودر
الطريقة
______
تخلط جميع المقادير مع بعض جيدا
ثم تضعيها بعلبه بلاستيك صغير مدوره أو مربعه براحتك وتدخليها الميكرويف لمدة دقيقه ونصف فقط
وتخرجيها من الميكرويف وتقطعيه نصفين وتحشيه بالي تحبيه وبالهنا والعافيه
ودي صورته بعد ما طلع من الميكرويف
ودي صورته بعد ما حشيته بالجبن الرومي : بحبها: ( حطيته شويه بالجريل علشان يكون مقرمش)
__________________________________
المقادير
_______
1 ملعقه ونصف بذر الكتان مطحون
1 ملعقه ونصف دقيق لو كارب
1 بيضه
1 ملعقة كريمه سايله
1 ملعقة زيت
رشة ملح
نصف ملعقة صغيره بيكنج بودر
الطريقة
______
تخلط جميع المقادير مع بعض جيدا
ثم تضعيها بعلبه بلاستيك صغير مدوره أو مربعه براحتك وتدخليها الميكرويف لمدة دقيقه ونصف فقط
وتخرجيها من الميكرويف وتقطعيه نصفين وتحشيه بالي تحبيه وبالهنا والعافيه
ودي صورته بعد ما طلع من الميكرويف
ودي صورته بعد ما حشيته بالجبن الرومي : بحبها: ( حطيته شويه بالجريل علشان يكون مقرمش)
يا قوة الله
هبووووش والله ابداع ما شاء الله تبارك الرحمن
لا زال اتكنز يناديييني
هبوش شوفي الخاص يا قمر
هبووووش والله ابداع ما شاء الله تبارك الرحمن
لا زال اتكنز يناديييني
هبوش شوفي الخاص يا قمر
الصفحة الأخيرة
مشكوره عيوني
للعلم حاولت أمس أسوي الكريب بدقيق الصويا ماظبط
وكمان حاولت أسويه ببروتين الصويا برضه ماظبط
لكن ظبط بدقيق لو كارب
يعني أمس كان عندي حفلة تجارب
كل ما أسوي شي ويظبط معايا باقولكم إن شاء الله