شموخ اهلها
شموخ اهلها
اهلين امومه الله يسمنك بصحه وسلامه

قمه ليش وين راح نشاطك
قمة الروقان22
قمة الروقان22
أهلين شموخ

ماأعرف والله بس تعبت وانا اكل واحسب. سعرات واخر شيء ماأزيد
المهم ان شاء الله إذا جاتني فرصة بروحح عند دكتورة تغذية وبقول لها تعطيني حبوب
بجرررب الحبوب خلاص تعبت عندي مناسبات كثيرة الايام الجاية وانا مازدت
..
وللأمل صدى
وللأمل صدى
قمة الروقان ..
ياعسل بقولك جربي عصير المانجو المراعي مع حليب ابوقوس واشربي من كل واحد 3 كاسات .. وجربي اسبوع واحد وشوفي النتيجة .. واذا تحبي عصير تفاح نادك اشربي كاستين مع اكلك العادي صدقيني بتزيدين ..
انا بجربها ان شاء الله من بكرة بس لسى ما جبت العصير. والحليب 
ونشوف الجمعة الجاية النتيجة ..
قمة الروقان22
قمة الروقان22
للامل صدى

حلوههه فكرتك راح أجربها بكره ان شاء الله
واذا في نتايج حلوهه بخبركم..

....
لاتنسون بكرههه الاوزان


..
ڪﯜنآإنـِي?ْ•๓
اليؤم اوول يوم لي مع عصير الحليب بالموز
الحمدلله قدرت أبلعهه ()*
بس السسكر لأن العصير بارد الاقييه ججالس تححت هع
شربت اليؤم كاسسين يي رب تنفعني بهه

-
المااش لسسى م ججآنني ><"