سلإاام 

دي اليومين انشغلت ان شاءالله اعوض ففي الايام الجايه 
وزني زاد نص ككيلو الحمممد لله 


اممممم اشوف القروب نايم ووين الحممماس ..

قمه الروقان ..
كلامكك يحبط ترى الحبوب مارح تتفيدك مثل الاكل هذي غير اثارها الجانبيه ..
اضغطي ع ننفسك بعد ككل وجبه بربع ساعه خذي للك خخلطه وأستمري ع الحليب راح يثبت وزنك 

وان شاءاالله نسمن بصحه وعافيه 

ايه صح نسيت اقولكم 
يمكن تتتحمسون شوي ..
اليوم بنت خالتي تقولي سمنتي >>فيس يرقص 

يالله ببنات لاتيأسوا دي الكلمه اتمناها ممن زمان 
والحمممد لله ربي مايضيع تعب احد 

ايه صح نسيت اقولكم 
يمكن تتتحمسون شوي ..
اليوم بنت خالتي تقولي سمنتي >>فيس يرقص 

يالله ببنات لاتيأسوا دي الكلمه اتمناها ممن زمان 
والحمممد لله ربي مايضيع تعب احد 

لاشوف ككلام يحبط 

نورتي كبرياء جربتي تمارين 

بنااااااااااااااات

اخبارككم اناا سجلت معكم بس ظروف واشغال مادخل القسم كثير

تجربتي سهله لاني اناا على ماقالت كرزه الماديه عندي قليله ماتسمح اجيب خلطات واحوس


انااا سويت خلطة بسه مكحله ولانهاا كلهاا دوياات قلت لامي جيبها على اساس لدوره خخخخخخ

المهم اسويهاا يوم يومين ومرات ماسويهاا لكن لامن سويتها اشربهاا كلها الدفايه رايحه جايه عليهاا

وكمان حمسست ماش وطحنته وحطيته عند وسادتي وكل شوي الهم خخخخخخ

وكمان حطيت حلب وماش مطحون احطهم بالحليب بس الصباح اشرب كوب

وكمااان الساعه ست افطر فطور عادي نص خبزه لاني ما اشتهي لكن الساعه عشر 2 بطاطس ليز وعصير جوافه والا مانجو

والمغرب حليب سعوديه والهم معه ماش طبعاا ما اتعشى لاني اصلي العشاء واناام بدووون عشاء مشتهيه

لكن اصحى 12 اكل جلكسي وحليب سعوديه واذا حصلت شي خفيف اكله

واهم شي قبل بس ادووووج ماجلس بالمكان الواحد عشر دقايق والحين صرت ماقوم اطول جالسه لان الدوجه تنحف


ابشركم وجهي سمن وبان على شوي سمنت يمكن كيلو تقريبااا


ادعووولي انااا نفسيتي تعبااانه جداا