فيونكه حلوه
•
ياعسل انا جربته قبل فترهه العسل روعه يفتححححح الشهيه مرهه وطعمه عادمقبول بس لا تعتمدين عليه لوحده لازم تزيدين من اكلك وهو اساساا حيفتح لك شهيتك يعني حتدورين اي شئ تاكلينه وعشان كذا استغلي الفرصه وكلي اكل بسعرات حراريه كبيرهه عشان تسمنين ان شاء الله
بنااااات نبي جدول لشهررر رمضاان الله يلحقنااا ع خييير ياارب
من جد ف رمضاان وزني ينقص كثير مع اني اكل طول الووقت
وبسألكم شفت جدول السعرات الحراريه العنب فيه سعراات مراا عااليه بس مكتوب 100 جراام يعني كم المقداار بالضبط
من جد ف رمضاان وزني ينقص كثير مع اني اكل طول الووقت
وبسألكم شفت جدول السعرات الحراريه العنب فيه سعراات مراا عااليه بس مكتوب 100 جراام يعني كم المقداار بالضبط
الصفحة الأخيرة