تحمصي 2--3 ملاعق دقيق الين يصير لونه ذعبي يكون دقيق ابيض
واتركيهم على جنب
وذوبي زبده او سمن ملعقتين زبده وحطي معها تمر يكون عدهم 5 حبات وحركيهم زين لمده دقيقتين
وجيبي مكسرات الي هي كاسه او فنجال كاجو ولوز وجوز الهند وجوز او عين الجمل وشكولاته بودره مو الكاكاو وخمس ملاعق عسل وملعقه وسط سكر وخمس حبات كستنا اصبرن ابنزل صورته مع طريقه
كلهم تخلط مع زبده وتمر على نار هادئه ويسكب كوب حليب وتحرك جيدا ونضاف اخر شئ دقيق المحمص وتحرك جيدا
وتزين بجوز الهند والكاجو وتوضع في ثلاجه وتؤكل خمس ملاعق او اكثر كل بعد وجبه ويشرب معها كوب حليب دافئ
ويقولون انها تزيد الوزن من 2 كيلو كل اربع ايام وتنشط الحركه ابجربها ان شاء الله ويارب نسمن ونودع شئ اسمه عسقوله او هيكل عضمي
شذ ى
•
شذ ى
•
ابحول انزل المقاطع الفديو الي وصلتني بالواتس عن سمنه لان شكل كتابتي موب واضحه
ان اشاء اعرف انزلهم قرب
ان اشاء اعرف انزلهم قرب
السلام عليكم بنات تجمعكم فتح شهيتي بسراحه ممكن اشارك معاكم ولاخلاص العدد محدود؟؟ بالنسبه للخميره انا قريت عنها بموقع استشارات لها اون لاين ان تاخذينها بمقدار ملعقه صغيره بعد الوجبات الرئيسيه وبعد اسبوعين تطلع الخدود جربتها قبل بس كنت بوقتها مسويه نظام غذائي يعني فماادري برووحها تنفع ولالا كنت آخذها مع شوية زبادي او لبن مقدار فنجال القهوه واذا بلعتها )وطعمها الله يديم النعمه يجيب اللوعه()اشرب بعدها علطول كوب لبن مع الوقت تتعودون عادي بالذات اذا شفتوا نتيجه لكن ترا لها ريحه تطلع بالجسم حالها حال الحلبه بس اخف شوي يعني لازم نظافه زياده شرايكم ابدي من بكرا معاكم؟السلام عليكم بنات تجمعكم فتح شهيتي بسراحه ممكن اشارك معاكم ولاخلاص العدد محدود؟؟ بالنسبه...
شذى تسلمين ياقلبي عالخلطه ان شا الله بسويها بس من غير كستنا مااحبها بخلطات
وطريقتي للكستنا شوي بس احطها عالنار وتفرقع احيانا حلاتها بالشتا
ماسويت شي هاليومين لان لي مراجعة اسنان وضروسي متعبتني شكلي باشرب سوائل هالاسبوع
وعساها خيره لاني اذكر دكتور عادل عبد العال قال ان اللي تبي تزيد وزنها بالاول تشرب سوائل اكثر لانها تمتص بسهوله وحتى لو الامعاء فيها ديدان مايمديها تلحق عالسوائل لان الجسم يمتصها بسرعه
يلا بنات اقترحولي سوائل غير حليب بالموز وعصير المانجا
وطريقتي للكستنا شوي بس احطها عالنار وتفرقع احيانا حلاتها بالشتا
ماسويت شي هاليومين لان لي مراجعة اسنان وضروسي متعبتني شكلي باشرب سوائل هالاسبوع
وعساها خيره لاني اذكر دكتور عادل عبد العال قال ان اللي تبي تزيد وزنها بالاول تشرب سوائل اكثر لانها تمتص بسهوله وحتى لو الامعاء فيها ديدان مايمديها تلحق عالسوائل لان الجسم يمتصها بسرعه
يلا بنات اقترحولي سوائل غير حليب بالموز وعصير المانجا
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله الوزن الاحد