بنات شخباركم انا محبيت اوزن لاني بصراحة طول الاسبوع كنت مريضة وحاسة نفسي نحفانة كثير وخفت اوزن افقد الامل
السلام عليكم بنات تجمعكم فتح شهيتي بسراحه ممكن اشارك معاكم ولاخلاص العدد محدود؟؟ بالنسبه للخميره انا قريت عنها بموقع استشارات لها اون لاين ان تاخذينها بمقدار ملعقه صغيره بعد الوجبات الرئيسيه وبعد اسبوعين تطلع الخدود جربتها قبل بس كنت بوقتها مسويه نظام غذائي يعني فماادري برووحها تنفع ولالا كنت آخذها مع شوية زبادي او لبن مقدار فنجال القهوه واذا بلعتها )وطعمها الله يديم النعمه يجيب اللوعه()اشرب بعدها علطول كوب لبن مع الوقت تتعودون عادي بالذات اذا شفتوا نتيجه لكن ترا لها ريحه تطلع بالجسم حالها حال الحلبه بس اخف شوي يعني لازم نظافه زياده شرايكم ابدي من بكرا معاكم؟السلام عليكم بنات تجمعكم فتح شهيتي بسراحه ممكن اشارك معاكم ولاخلاص العدد محدود؟؟ بالنسبه...
مشكوره اللي ردت علي بس شنو خلطة زبده
مشكوره اللي ردت علي بس شنو خلطة زبدهمشكوره اللي ردت علي بس شنو خلطة زبده
بنات مااقدر آكل اليوم مركبه تقويم بسراحه مااقدر استعمل اسناني خخخخخخخ
برغم ان التقويم من تحت بس مو كل الطقم
مرات اقول احسن عالاقل ابدي بالسوائل بالنسبه للوزن ماعندي ميوان ان شا الله عالاسبوع الجاي
غرامي الله يجزاك خير على ذكر زيادتك مشاركتك تحمسنا باذن الله بجهز خلطاتي الليله
بس ودي اعرف شلون تسوون العصيده؟؟
ابي المقادير بالضبط
برغم ان التقويم من تحت بس مو كل الطقم
مرات اقول احسن عالاقل ابدي بالسوائل بالنسبه للوزن ماعندي ميوان ان شا الله عالاسبوع الجاي
غرامي الله يجزاك خير على ذكر زيادتك مشاركتك تحمسنا باذن الله بجهز خلطاتي الليله
بس ودي اعرف شلون تسوون العصيده؟؟
ابي المقادير بالضبط
انا عندي قروب اللي يبون يسمنون
اللي تبي تدز بنها ع البي بي ام فقط
بانتظاركم
غرامي دزي لي بنك
عادي تقدري ترسلي بنك واضيفك
ولا ارسلي لي طريقتك ع الخاص بليزززز
بانتظارك ياقمرررر
اللي تبي تدز بنها ع البي بي ام فقط
بانتظاركم
غرامي دزي لي بنك
عادي تقدري ترسلي بنك واضيفك
ولا ارسلي لي طريقتك ع الخاص بليزززز
بانتظارك ياقمرررر
الصفحة الأخيرة
نسيت اوزن قبل الأكل خسارة الحين وزني 55
بس ماأدري هذا الأكل والإ لحمي وشحمي
إن شاء الله بكرا راح أوزن قبل الأكل
بنات أنا ماعندي خلطات كوب حليب مع موز أو كوب حليب مع ملعقة طحينيه
ورحت للدكتورة ونسيت اسألها عن فاتح شهية