شموخ اهلها
•
وينكم اليوم مالكم حس
كرزه سكر
•
هاي هاذا انا جيت انا احس اتسمين برمضان صعب ابي ابدا اسمن بعدالعيد وستمر شهرين على الاكل والخلطات بعدين اقيس وزني
شنو تمارينكشنو تمارينك
صديقتي حملتهم
تمارين تكبير العضلات
اذا تبين ارسلهم لك ع الاميل *_*
وصفات سهله لتسمين
بطاطس مقطع ثم اسلقية
وحطي جبن او كتشاب او ملح
عصير مانجو مراعي او اي نوع +حليب ابولد او اي نوع حطيهم بالخلاط
تمارين تكبير العضلات
اذا تبين ارسلهم لك ع الاميل *_*
وصفات سهله لتسمين
بطاطس مقطع ثم اسلقية
وحطي جبن او كتشاب او ملح
عصير مانجو مراعي او اي نوع +حليب ابولد او اي نوع حطيهم بالخلاط
الصفحة الأخيرة