الصمت منجاه :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياامورات وكيف العزيمه احنا لسى في بدايه الاسبوع يالله كلنا نشد الهمه والعزيمه وكل وحده مننا تكتب نظامها لكل يوم علشان تلتزم فيه باالنسبه لي نظامي السبت يعني اليوم ان شاء الله حيكون الساعه 11 كفطرت كرسون جبنه وزيتون شركة كاكو 300سعره و2عصير جالكسي بالشوكلاته مكتوب عليه لكل 100مل فيه 103 سعره طيب العلبه الوحده فيها 200 مل يعني 206 سعره حراريه نضربها في 2 =412 المجموع للفطور =712سعره حراريه الفطور تم تطبيقه الحمد لله بعدها نمت الى الساعه 3وصحيت الساعه 4ونص : تغديت رز مدفون باللحم مع كاس لبن وواحد زبادي ومع الزبادي حطيت خلطة حلم بدون تفسير ملعقه المجموع تقريبا =600 سعره حراريه الحمد لله تم تطبيق الغدا الساعه 6: ملعقه حلم بدون تفسير مع عصير شوكلاته جالكسي المجموع تقريبا =300 سعره حراريه ان شاء الله سيتمم تطبيقه الساعه 7 : عصير منجا مع حليب بوني المجموع تقريبا=300 ان شاء الله سيتم تطبيقه الساعه 9:العشا كنت ناويه اسوي لازانية هجوره بس ماتوفرت عندي واول مااوفرها راح اسويها واليوم راح اسوي بطاطس هجووووووووره صحن مع عصير برتقال وملعقه خلطة حلم بدون تفسير وحبه كبسولات زيت جنين القمح المجموع تقريبا =500 ***** الله سيتم تطبيقه الساعه 11:واحد سنكرس 149سعره مع حليب السعوديهماادري كم فيه سعره الحليب 200مل المجموع تقريبا =250 ان شاء الله سيتم تطبيقه الساعه 1: ان شاء الله كاس حليب بودره مع ملعقة خلطة حلم المجموع =600 سعره يوم السبت اجمالي السعرات =3262 هذا نظامي والي حابه تمشي عليه يالله تشد الهمه والعزيمه والاصرار لاتقولو راح نص اليوم لا لا لسه باقي النص الثاني واللي يسهرو كمان ماعندهم اي حجه يعني كن اليوم بدا عندهم هذا الكلام لكل البنات عام وخصوصا للي حابين يتخرجو من الملف يارب نزيد كلنا بصحه وعافيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياامورات وكيف العزيمه احنا لسى في بدايه الاسبوع يالله كلنا...

الغاده المترفه :

جوده أسأل الله يشفي أبن أختك شفاء لايغادر سقماً يارب ويقرعينكم وعين والديه فيه أسود وأبيض حبوب الخميره :) طيب فيه خبوب اغاديرللآرداف احسها حلوه خخخخخخخخخ أنا جربت حقت الجسم زهوووره أنا بخير ياقمر كيفك أنتي وكيف وزنك عطوره هلا والله حياكي الله منورتنا يابطله :) بنات قريت موضوع بقسم الشعر عن حبوب سترس تابس تقول وحده تبيها لتساقط الشعر قالت وحده ثانيه مجربتها انها سمنتها بشكل وخدودهاووجهها تنفخ أيش رأيكم ؟؟ قهرأذكربنت قبل كم سنه قالت لي أنها تسمن مره بس مادخلت مزاجي مدري ليه عاد الحين تحسفت أني ماأكلتها:(

جوده أسأل الله يشفي أبن أختك شفاء لايغادر سقماً يارب ويقرعينكم وعين والديه فيه أسود وأبيض حبوب...