دلوعة عاشق
دلوعة عاشق •
صباح الخير ياعسولات

الحمدلله البارح نمت بدري الساعه 12
وصحيت على اذان الفجر
افطرت توست حشيتو بالحلاوه الطحينيه مع كوب حليب ونسكافيه

ودحين جالسه اكل بسكوت بندق مع عصير منجو ..

بنات انا قبل فتره قلت باستخدم السمسم . بس محد جابو لي .. <<فيس يبكي ..

بسالكم .. كيف طريقة الحليب المبخر وعصير المنجو .. ؟؟؟؟؟
واي حليب ابو قوس تقصدو .. يعني لو احط حليب السعوديه عادي ...؟؟؟؟
ميلادالغلا
ميلادالغلا •
ميلاد الغلا حيااااااااااااااااك حبيبتي معنا وان شاء الله تزيدي وتوصلين لهدفك قبل زواجك وانا كنت معتمده المكسرات هذي وسمنت عليها والحمد لله بس ماكنت استخدم العنبر اخاف يقولون خطر انتبهي حبيبتي والله يوفقك يارب ردوووووووونه كيف فول الصويا سويتيه ؟وعلي فكره ردووووون ابي اسوي الكديره علي معصمي كثير نحيف بس مالي اخت تساعدني الله يخليلك اختك يارب وامي ماتقعد بالديره كثير دوم مسافره واكيد ماراح اخلي زوجي يساعدني فيها وماحدا فاضيلي من رفيجاتي تعي انتي ساعديني سوسو حيااااااااااااك حبيبتي معنا ماشاء الله خلطتك حلوه وراح تسمنك انتظمي عليها ياقلبي دلوعه عاشق سلامات حبيبتي ماتشوفين شر طمنيني عنك اليوم كيفك ولا تحاتي السج للرجاله دلوعه زوجها حياااااااااااك حبيبتي وسلامات ماتشوف شر بنتك والله يخليهملك يارب توتي حبيبتي اللوزين عندي الكب كيك 140 سعره والكيك منه 130 وعصير المانجو كتير يسمن كثري منه والتين جففيه وانقعيه بحليب وينسون خاله ميار اي حبيبتي مقطع فظييييع اللهم احسن خاتمتنا انتي كيفك طميني عنك ام تاين انا ماكنت احط خلطه حلم بالثلجه وما صارلها شي شقاوه اشلونك حبيبتي وشوفي لا تلبسين هالمشد لتنحفين زياده ياسمين سلامه بطنك ياعمري اشلونك اليوم حبيبتي صراحه العصير الي سويتيه كثيييير ثقيل المفروض تزيدي اكلك بالتدريج وبعدين تدشي حرب عالاكل
ميلاد الغلا حيااااااااااااااااك حبيبتي معنا وان شاء الله تزيدي وتوصلين لهدفك قبل زواجك وانا كنت...
ميلاد الغلا
حيااااااااااااااااك حبيبتي معنا وان شاء الله تزيدي وتوصلين لهدفك قبل زواجك وانا كنت معتمده المكسرات هذي وسمنت عليها والحمد لله بس ماكنت استخدم العنبر اخاف يقولون خطر انتبهي حبيبتي
والله يوفقك يارب



الله يبقيك خيتوووو ياااااربي والله مادريت انه خطير والللي مدحته ماقالت شي تمدحه

ورحت لعطار المرواني وسألته قال زين يزيد الوزن وللدوخه وفقر الدم

واخذته بس الحمدلله ماأستعملته


واليوم جبت حاااجه حلوووه بس شفتها اول

وبعدين بروح اجيبه



فوائد دبس التمر


الدبس:


وهو يولد الدم الجيد

ويسمن سمنا جيدا

ويحمر اللون

ويفتح السددومع يسيرمن الخل

يزيل الخفقان واليرقان والطحال

واذا مزج بيسير من الزعفران ازل ما يلحق الأنسان من النكد والهم والغضب الشديد

وهو يبرى الصرع

ويزيل الوحشيه والجنون والوسواس

وبالتين والحلبه يزيل السعال المزمن واوجاع الصدر وينقئ القصبه الهوئيه وبماء الشعير

يفتت الحصى ويدر البول وهو سريع الهضم تتحول الى دم نقئ ينفع المهزولين والضعاف والأطفال



وكمااان

التين المجفف واليانسون
يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار
.ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.


الله يسمني ويسمنكم بالعااافيهقولوا اميين
فدو123
فدو123 •
السسسلآم عليييكم
هلا بنـآت ..

عسسسآكن عالقوه ان شاءالله ..
ماشاءالله كللللللللللللكم متحمسسين .. الله لا يغير عليكن ..



يابنـآت اعذروووووووووون اذا صرت ما ارد على ردووودكم بس والله اقراهن واستفيد من اللي ينصحن ولا يقوول لي شي ..عشان كذا ما ابيكم تاخذوون بخاطركم شي علي ..خاصتن مدااااام هاجر ياحبيلتس ..



ابقول لكم نضام انا حططيتوه لي وشوفو يزود الوزن ولالا


اول ما اقوم ملعقتين عسسل وكاس حليب ..
الفطور غالبـآ بسكويت وشاهي
والغداء دجـــآج وبطاطس والموجود يعني
واششرب عصصصير طبيعي العصصر
والمغرب اكل 7 تمرات سسكري يمم يمم >>يقاله مسويه اغراء ..

بعدين العششاء عصير طبيعي وزبادي وبعض الاحيان اكثر من كذا .. وشرايكم ..




























انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خايفه من الكرششششششششششششه انا تقل عندي مرض نفسسي من الكرش ما ابيه اخاف اسمن يصير شحووم بالكرش عاد وش يروحه .. ابي شي يفك هالعقده اللي بي>>


ابي اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسمن بدووووووووون كرش ,,
سطرتها المشــاعر
السسسلآم عليييكم هلا بنـآت .. عسسسآكن عالقوه ان شاءالله .. ماشاءالله كللللللللللللكم متحمسسين .. الله لا يغير عليكن .. يابنـآت اعذروووووووووون اذا صرت ما ارد على ردووودكم بس والله اقراهن واستفيد من اللي ينصحن ولا يقوول لي شي ..عشان كذا ما ابيكم تاخذوون بخاطركم شي علي ..خاصتن مدااااام هاجر ياحبيلتس .. ابقول لكم نضام انا حططيتوه لي وشوفو يزود الوزن ولالا اول ما اقوم ملعقتين عسسل وكاس حليب .. الفطور غالبـآ بسكويت وشاهي والغداء دجـــآج وبطاطس والموجود يعني واششرب عصصصير طبيعي العصصر والمغرب اكل 7 تمرات سسكري يمم يمم &gt;&gt;يقاله مسويه اغراء .. بعدين العششاء عصير طبيعي وزبادي وبعض الاحيان اكثر من كذا .. وشرايكم .. انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خايفه من الكرششششششششششششه انا تقل عندي مرض نفسسي من الكرش ما ابيه اخاف اسمن يصير شحووم بالكرش عاد وش يروحه .. ابي شي يفك هالعقده اللي بي&gt;&gt; ابي اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسمن بدووووووووون كرش ,,
السسسلآم عليييكم هلا بنـآت .. عسسسآكن عالقوه ان شاءالله .. ماشاءالله كللللللللللللكم...
فدووووو
لعيووونك ولعيون البنات اللي مايبون كرش
جبتلكم صور اتمنى تفيدكم وانا استفدت منها بعد






مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي

لكن ببدون كرش !!

يالله نبداء بالتمارين





التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع



التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع




التمرين يابنات لازم طول مانتي تبين تسمنين تسوينه
لان اول شي يبرز من السمنه الكرش
يعني لازم كل صبح


:)
انااحبك
انااحبك •
ما شاء الله الملف منوووووور بحماسكم
المفروض بعد شويه اوزن بس خايفه:06: