كيفكم صبايا
اسلم عليكم كلكم
ردينه الحمدالله على سلامتك ماتشوفين باس
اميره بمشاعرها الله يعوضك حبيبتي
الغاده المترفه سلامة قلبك.
بنات ممكن احد يساعدني
انا ودي اسوي لي خلطه سعراتها عاليه ومحتاره بين خلطة حلم وبين المفتقه
برأيكم اش افضل الاولى والا الثانيه لي كم يوم ما قدرت احدد احس كلها حلوه محتااااااااااااااااااره
ياليت اللي جربت الثنتين تقول لي وش صار معها
انا ودي اسوي لي خلطه سعراتها عاليه ومحتاره بين خلطة حلم وبين المفتقه
برأيكم اش افضل الاولى والا الثانيه لي كم يوم ما قدرت احدد احس كلها حلوه محتااااااااااااااااااره
ياليت اللي جربت الثنتين تقول لي وش صار معها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروووووووووك لكل وحده زاده
مبروك لردونه حبيبت الكل نجمة الاسبوووووووووع تستاهلي القلب
مبروك سموكه الحصانه والله انك شطووووووووووووره ماشاء الله تبارك الله وحافظي عليه
واللي في السجن راح اقولهم ياحبايبي ترا والله الاجازه قربت وراح تكثر المناسبات والاجتماعات كل وحده تتخيل حالها
كيف تبغا نظرة الناس لها كل ماشفوكي هي وحده من الاثنين :
1 ياطول والوقت حاطين عيونهم عليك ويصفقولك كل ماطلعتي ونزلتي وفي كل مناسبه تكون انتي نجمة المناسبه وقولو لك مشاء الله تبارك الله زاد حلاكي حلا
2 طول الوقت مايبغو يحطو عيونهم فيكي واذاجات يالغلط يقولو الله يعينها مسكينه مولاقيه اكل عظامها طالع واذاكانت بنت قالو والله ماشاء الله حلو مرره بس لو كانت سمينه والمتزوجه زي الله يعين زوجك عليك وهات من الكلام الجارح اللي يسم البدن واذاماتكلو يكفي نظراتهم
ها ياحلوات كل وحده تحط لها النظره اللي تبغاها وتمشي عليها بس انا متاكده كلكم تبغو رفم واحد والدليل انكم شاركتو في ذا التجمع
يالله خلنا نقول بصوت عالي ملينا من النحافه ومعا لجسم رويان
والله والله انا اشوف افضل نظام هونظام السعرات وشوفو البنات كيف زادو عليه يعني :
خذوحبوب +نظام السعرات + خلطه وشوفو
مبروووووووووك لكل وحده زاده
مبروك لردونه حبيبت الكل نجمة الاسبوووووووووع تستاهلي القلب
مبروك سموكه الحصانه والله انك شطووووووووووووره ماشاء الله تبارك الله وحافظي عليه
واللي في السجن راح اقولهم ياحبايبي ترا والله الاجازه قربت وراح تكثر المناسبات والاجتماعات كل وحده تتخيل حالها
كيف تبغا نظرة الناس لها كل ماشفوكي هي وحده من الاثنين :
1 ياطول والوقت حاطين عيونهم عليك ويصفقولك كل ماطلعتي ونزلتي وفي كل مناسبه تكون انتي نجمة المناسبه وقولو لك مشاء الله تبارك الله زاد حلاكي حلا
2 طول الوقت مايبغو يحطو عيونهم فيكي واذاجات يالغلط يقولو الله يعينها مسكينه مولاقيه اكل عظامها طالع واذاكانت بنت قالو والله ماشاء الله حلو مرره بس لو كانت سمينه والمتزوجه زي الله يعين زوجك عليك وهات من الكلام الجارح اللي يسم البدن واذاماتكلو يكفي نظراتهم
ها ياحلوات كل وحده تحط لها النظره اللي تبغاها وتمشي عليها بس انا متاكده كلكم تبغو رفم واحد والدليل انكم شاركتو في ذا التجمع
يالله خلنا نقول بصوت عالي ملينا من النحافه ومعا لجسم رويان
والله والله انا اشوف افضل نظام هونظام السعرات وشوفو البنات كيف زادو عليه يعني :
خذوحبوب +نظام السعرات + خلطه وشوفو
الصفحة الأخيرة
,,..,,
الغاده المترفه
الله يعينك وربي يشفيك من الكحه يارب
كيفكم ياصبايا كولكم بدون تخصيص
..
يابنات الشابوره فيها سعرات حراريه عاليه الكيس الواحد فيلو 220
بعد شوي بتعشى مكرونه بالبيتزاء ..
<<انصحكم تسونها في سعرات عاليه
من غير انها لذيذه مرااا
وبعد العشى بساعه بسوي العصير ماقدرت اسويه فالصباح لان الاغراض مو متوفره عندي كامله
هذي طريقتو ..::
طريقتي
كوب عصير منجو (منغى)
كوب حليب سائل
7تمرات انقعها في مويا حاره لمده دقائق واصفيها من المويا واحطها فالخلاط طبعا منزوعة النوا
وملعقه عسل اصلي
وحبه موز
واخلطيها ..
بتجيك الكميه كوبين ونص نصيحه لاتطول فالثلاجه .. لان الموز يخرب
والي تبغى نتيجه حلوه تسويها مرتين فاليوم ..
والله يعينكم
بصراحه زد عليها ودحين برجع لها
وفي طريقة للا خت romonh صفحة157
الله يهديهكم مافي وحده منكم تحمست معاي وتشاركني فالتحدي
يلا عاادي
سي يوو
*ما اقدر ارد الا بعد 24 ساعه