الله يعينكم عالتعب
هجور اعتبريني نظام استماع لحد مارتب اموري
وان شاء الله ارجعلكم خرييييييجه.....
وتسلم ايدج عالتقسيم مبين مدروس وان شاء الله كلنه ندعليج
ردون الله يفرج همج
اليوم شوفت صاحبتنه بالكليه ايدها ورجلها مكسوره
وبتتعدذب بالمشي والدرج والمحاضرات
قالت الدكاتره مساعديها ومقدرين حالتها
لا تشيلين هم

سحور زهوره عجزت انساك وكل البنات
طمنوني عنكم

فكره التقسيم حلووه وكنت مؤيده لها من الاول

بس مافهمت <<<الى الان تعاني من اثار المرض والفهم بطيء



انا باي ملف راح اكون

<<اذا عرفت انا وين راح افهم التقسيم
<<<دايخه

مشكورين كل الي قيدوني وبوعدكم يابنات ان شاء الله الملف الجديد راح يكون غيييييييييييير وحماسي وتنظيم وراح نفاجئكم ان شاء الله
ردونه
حبيبتي خبريني عنك بداتي تنظمي حالك
ردونه احس ان انت امل الملف شدي حيلك نبيك تنجحين وترفعي راسنا وتثبتي قوتنا
انا احبك
يااااااقلبي والله كتير وحشتيني كيفك وكيف الاحواال عندكم
يارب تتنجحين وتقري عين اهلك وعيونا بنجاحك
عذووووووو
حبيبتي انا محتاجه لك بالملف الجديد الي هو الثاني مو تكمله هذا ابيك هونيك مشان متعوده عليك وراح يكون لك دور بتحميس البنات
زهورتي
ناطره فكرتك ياقلبي خبرينا

بقول لا على التقسيم عشان انعرف بخالف تعرف خخخخخخ

انا موافقه هجوره امزح يالله شدو الهمه الى الامام سرررررر

حبيبات قلبي عندي هالفكره اتمنى تعجبكم
في هذا الملف كان عندنا نجمه الاسبوع وكانت تاخذه اكتر وحده حمست البنات وله دور خلال الاسبوع
الملف الجديد في بدايه راح تكتب كل وحده لها نظام محدد مثل للي يبون نظام السعرات يحطون لهم نظام سعرات يتجاوز 3000سعره
وللي يبون الخلطات مع الاكل يحطون لهم نظام وكل وحده تنزل نظامها بدايه فتح الملف وتمشي عليه وكل يوم لازم تكتب مشاركه لها تكتب تم تطبق النظام اذا طبقته كلها كل يوم شي ضرروي حتى وان ماطبقته تكتب لم يتم تطبيقه
ونجمه الاسبوع تاخده للي تطبق النظام طول الاسبوع
واقترح لكل فريق تكون نجمه علشان الحماس وعلشان نسهل على القائده كل وحده ترسل الوزن ترسل معه طبقت النظام طول الاسبوع اولا
اتمنى اعجبكم حتى وان مااعجبكم عندي عادددددي ررروح رياضيه والتطبيق اذا اعجبكم من الملف الجديد