هلا كيفك اذا انتي ماتفطرين مافي امل :44:انا مكنت اسمن الى يوم افطرت واكل الوجبات الثلاث وجبات منوعه بين الاكل وحاولي تاكلين من المطاعم كودو وطقتها واشربي حليب وعصائر واكلي مكرونيه بانوعها وان شالله نسمن:27:
هلا كيفك اذا انتي ماتفطرين مافي امل :44:انا مكنت اسمن الى يوم افطرت واكل الوجبات الثلاث وجبات...
أنا أحبك...شكرا لسعة صدرك يالغالية...هذا من حسن معدنك...
طيب شو رأيك مثلا لو نضع تصويت...ونشوف النتيجة الغالبة...؟؟
يعني أقول لو لا قدر الله مثلا ما زدت ثلاث مرات متتابعة لظرف ما الله اعلم به....بس أنا صادقة معكن وأحمل فعلا هم الزيادة...أطرد هكذا على أساس أني مو جادة...؟؟ يعني سأتحطم مرتين....فيعني هذا اقتراح ولك الكلمة الأخيرة...ما رأيك لو مثلا فقط تكون ممنوعة من المشاركة بالموضوع لذلك الأسبوع بس تلتزم بإرسال الوزن وإذا زادت ترجع تحط تعليقاتها...يعني ستكون الهمة أكبر والترحيب أحر...وترجع المياة لمجاريها....ما أحب أي أخت نتخلى عنها...فالله اعلم بنيتها وظروفها...وأصلااللي مو جادة ما اظنها ستكمل معنا المشوار...هي لوحدها بتروح من غير مطرود....وكل واحد براحتو....ها شو رأيك يالغالية...؟؟ وربي ييسر لك امرك كله آمين....وأعتذر عالإثقال...
سحر العيون....أموااااه يالغالية....
ردينة...وشو يعني ما تفطري...!!! يؤ يؤ...معقول عصقولة تترك الفطور وهي وجبة أساسية جداااااا....هاتوني بالعصا...!!!:35: شوفي يا حبيبتي...الإفطار يكاد يكون إن لم أقل هو اهم وجبة باليوم....إذا نفسك تكون مو قابلة تاكل ...على الأقل عوضي الأكل بالمشروبات مثلا...عصير التمر بالصباخ + ملعفة عسل+ الفيتامينات ( مثل مثلا حبوب اللقاح إا ما تسبب لك حساسية)...أو عصير الزبيب...يا بت اجبري على نفسك....مفهوم..!!
العصلا....أقترح عليك مثلا....الخبز بجبنة+كاس حليب بالشوكولاتة+زيتون+شيء من الفاكهة...أو كورن فليكس...
شقاوة انثى...تخيلي نفسك بجسم مربرب وجميل والكل متفاجي....ها تظنين إن ذا بيتحقق بالبكاء...!!! ياله بلاش بكا يا بت وارغمي على نفسك....ثم المفروض لما تقترب اللي انتي عارفاه وانا عارفاها....يكون عندك رغبة بالأكل وتشتهي اكلات وأشياء كثيرة مو العكس....!:mad:
نفسي أرفع يدي يا غدوش...بس المشكلة ما عندي مانكا بالبيت وأكيد ما راح اشتريها لين ما يوصل السبت...فيمكن الأسبوع القادم إن شاء الله...
معلومة:
بنات هاذي طريقة سهلة مو متعبة لتحضير بطاطس...أختي الله يرزقها من حيث لا تحتشب آمين دلتني عليها...تعرف مدى تكاسلي للطبخ...والحقيقة حبيتها كتير لأنها سريعة التحصير وما تتطلب جهد....
تقشري البطاطا وتقطعيها على شكل مربعات...ثم تضيفي عليها قليلا من الملح والفلفل الأسود و الباقدونس+قطع من الزبدة...تضعيها في إناء من زجاج ثم تضعي ذلك الإناء داخل بلاستيك وتسكري عليه جيدا...حطيه بالميكرويف لمدة ربع ساعة وبالهنا والشفا...بس حذاري حذاري لما تخرجوه من الميكرويف حذاري من البخار الساخن لما تنزعوا البلاستيك....يكون جدا ساخن....
هي طريق سهلة لتحضير البطاطس اللي ما لنا عنا عنها لأجل السمنة...
وموفقات يا رشيقات المستقبل...تصبحن على خير:27: