Rشقاوة انثىR
Rشقاوة انثىR
شقاوة تسلمين ياعسسسسسسسسسسسل .. بأبدأ فيها من بآكر بإذن الله .. انا قريت كمان تجربة وحده سمنت كيلو خلال اسبوع تقول قشطه طازجه مع نوتيلا .. تخلطها وتاكل منها 3 ملاعق باليوم وملعقه مع حليب قبل النوم ..
شقاوة تسلمين ياعسسسسسسسسسسسل .. بأبدأ فيها من بآكر بإذن الله .. انا قريت كمان تجربة وحده سمنت...
ربي يسعدك شدي الهمهه يلا تشجعي

بس طولي 154 :)
والله انا قبل 6شهور كنت فااااااااااااااااااااقدة الامل اني ازيد نص كيلو

لكن الحمدلله وزني زاد فجاءة ومن شفت الميزان صار 40 صاااااااااااااااااااااااار عندي دااااااااااااااااافع قوي اني ازيد وازيد ........ انا مشوار 6شهور من 39كيلو الى 44 ويارب اوصل ع الاقل 48 قررررررررررررررررريب



معااااااااااااااااااااك حق والله القشطة تزيد الوزن لكن مشكلتي ما احب طعمها


الي تحب القشدة المبردة تاكلها وتخلطها مع فواكهه او اي شي اهم شي تاكل علبة ع الاقل في اليوم





قبل يوم سويت حلبة وكنت متحمسة مرررررررررررررررررررررررررهـ وجلست امخمخ عليها وشربت كاسين

واكلت معها بسكوت ابو سمسم اولكر

والله يابعدها بطني مليااااااااااااااااااااااااااااااان موقادرة اكل شي ..........

ماادري شو السبب الحلبة او البسكوت ..........


لكن ابشري من بوكرا راح استخدم الحلبة واشربها لوحدها بدون حليب اخاف الحليب يخرب الطعم ...

انا معاااااااااااااااااااااااااااااااك :27:
مكسرات العتيبي
ربي يسعدك شدي الهمهه يلا تشجعي بس طولي 154 :) والله انا قبل 6شهور كنت فااااااااااااااااااااقدة الامل اني ازيد نص كيلو لكن الحمدلله وزني زاد فجاءة ومن شفت الميزان صار 40 صاااااااااااااااااااااااار عندي دااااااااااااااااافع قوي اني ازيد وازيد ........ انا مشوار 6شهور من 39كيلو الى 44 ويارب اوصل ع الاقل 48 قررررررررررررررررريب معااااااااااااااااااااك حق والله القشطة تزيد الوزن لكن مشكلتي ما احب طعمها الي تحب القشدة المبردة تاكلها وتخلطها مع فواكهه او اي شي اهم شي تاكل علبة ع الاقل في اليوم قبل يوم سويت حلبة وكنت متحمسة مرررررررررررررررررررررررررهـ وجلست امخمخ عليها وشربت كاسين واكلت معها بسكوت ابو سمسم اولكر والله يابعدها بطني مليااااااااااااااااااااااااااااااان موقادرة اكل شي .......... ماادري شو السبب الحلبة او البسكوت .......... لكن ابشري من بوكرا راح استخدم الحلبة واشربها لوحدها بدون حليب اخاف الحليب يخرب الطعم ... انا معاااااااااااااااااااااااااااااااك :27:
ربي يسعدك شدي الهمهه يلا تشجعي بس طولي 154 :) والله انا قبل 6شهور كنت فااااااااااااااااااااقدة...
هلا قلبو انتي اشربيها بعد الاكل مو قبله وانا ببداء فيها باذن الله وموعدنا يوم قياس الوزن


]
سحـــــر العيـــون
صباااااااااااااح الورد ياعسولات وياسهرانات

اوكي انا بحاول استخدم الحلبه
حاولت اني احط في فمي وابلعها بالمويه بس الطعم مرررررر

مكسرات كيف تسوينها انتي تطبخينها على النار والا لا؟؟
مكسرات العتيبي
صباااااااااااااح الورد ياعسولات وياسهرانات اوكي انا بحاول استخدم الحلبه حاولت اني احط في فمي وابلعها بالمويه بس الطعم مرررررر مكسرات كيف تسوينها انتي تطبخينها على النار والا لا؟؟
صباااااااااااااح الورد ياعسولات وياسهرانات اوكي انا بحاول استخدم الحلبه حاولت اني احط في فمي...
صباح الانوار غلاتي وهلابك مع السهرانات

انا ياقلبي
احط ملعقه حلبه حب واغسلها بعدين احط عليها مويه مغليه واغليها لين تروح لونها اصفر مرررررررررررررره:22:

بعدين اصبها في كوب واحليها بسكر وانا احبها تكون سكر زياده بعدي اجيب حليب ابو قوس واحط على الحلبه واشربها

بس لي فتره ماسويتها اتكاسلت ومااستمريت عليها كثير يمكن بس مرتين او ثلاث بس هذا الاسبوع برجع لها وبقوووووووووووووووه بشرب كوبين لين يوم الجمعه وبشوف كيف زادت وزني ولا لا:42:
سحـــــر العيـــون
قوية باس شدي حيلك ياقلبي وان شاء الله حنزيد

مدااام هاجر يسعدلي قلبك يالغلا
انا اعتمد خلطه المكسرات والعسل لذيذه جدا جربوها

انا احبك ودانه ربي يوفقكم ويسهل اموركم يارب

نزووفه لك وحشه غلاي الله يسمنك ويعوضك بدل الكيلو اضعاف يارب

جوووري ياعيوني انتي كلامك درر فعلا الدعاء والاستغفار السبب الاكبر في زيادة وزني
(وما ذلك على الله بعسير)

هدووووووله ياهلا والله منووووووره الملف بوجودك
شرفتي ياعسل

ملوكه يسلم لي يدينك على هالحماس يارب
ومشكوره ع المفتقه جدا سهله ربي يسعدك

دووووولفين
انا معاااك في الفكره لان الطرد بصراااحه تحطيم لها
لكن تكون عقابها اسبوع واذا زادت ترجع فكره حلوه
ومشكووووره يااااقلبي ع الطبخه كأنك عارفه اني كسلانه وخااااصه مع البرد الله يعين ههههه
يسعد لي قلبك غلاتي


نحااافتي
ياقلبي انتي شدي حيلك لازم تفااااجئي الجميع بوزنك في الزواج يالله ياقمر
لا مو مرض بعيد الشر عنك لكن اكيد مع البرد
ولان نووووم الليل حتى لو ساعتيت تكون مشبعه بعكس نوم النهااار كله كسل

ان شاء الله يتعدل نومي انام الصباح واصحى الظهر

نعوووومي شلون تستخدمي الحلبه والماش كيف طريقتك انتي