ردينة19
•
حياتي:: حياك معنا
سلااامو كيفكم يارشيقات
الله يسمنكم وينحفني هههههه بصحه وعافيه ان شالله
الموهم انا ربروبه ومالي بهالقسم بس من زود الفضول قلت ابي اشوف كيف يسمن عشان ابتعد ع الاشياء اللي ياخذوها ههههههه
وحبيت فيدكم انا حضرت زواج وحده كانت نحيفه مررره حتى صدر مافي
المهم بعدها بثلاث شهور قابلتها ماشالله جسمهاا مرره كان حلو وطلعلها صدر
ولما سالتها قالت حبوب ديناميزان اكيد انتو سمعتو بهااا
عاد دعواتكم انحف من 65 الى 55
فمان الكريم
الله يسمنكم وينحفني هههههه بصحه وعافيه ان شالله
الموهم انا ربروبه ومالي بهالقسم بس من زود الفضول قلت ابي اشوف كيف يسمن عشان ابتعد ع الاشياء اللي ياخذوها ههههههه
وحبيت فيدكم انا حضرت زواج وحده كانت نحيفه مررره حتى صدر مافي
المهم بعدها بثلاث شهور قابلتها ماشالله جسمهاا مرره كان حلو وطلعلها صدر
ولما سالتها قالت حبوب ديناميزان اكيد انتو سمعتو بهااا
عاد دعواتكم انحف من 65 الى 55
فمان الكريم
انااحبك :
سحور صايره مثل البدر نشوفك قلييييييييل الله يعينج عالعرس تعب كم شهر وفرحة ليله بسسحور صايره مثل البدر نشوفك قلييييييييل الله يعينج عالعرس تعب كم شهر وفرحة ليله بس
حبويتي انا موبس شاغلني العرس بس العرس مسوي ضغط فوق مشاغلي عندي أربع أطفال وأبوهم اللي أصك النت منقبل لايدخل عشان مايقول مشغوله عنهم
والبيت يبيله ترتيب أول بأول علشان آخذ راحتي وغير حملة العنايه المكثفه تسجيل اليوميات لازم قبل الساعه 12 ولا تعتبر المشاركه ملغيه ولو غبت أسبوع أطلع من الحمله
والله يعين
المهم تعشيت مكرونه باشميل من زماااااااااااااااااااان ماذقتها مع شوية باميه (لاحظوا شويه خخخخخخخخنسيت إني بسمن)
والبيت يبيله ترتيب أول بأول علشان آخذ راحتي وغير حملة العنايه المكثفه تسجيل اليوميات لازم قبل الساعه 12 ولا تعتبر المشاركه ملغيه ولو غبت أسبوع أطلع من الحمله
والله يعين
المهم تعشيت مكرونه باشميل من زماااااااااااااااااااان ماذقتها مع شوية باميه (لاحظوا شويه خخخخخخخخنسيت إني بسمن)
انا ابغى انضم للفريق انا وزني 42
طولي 155
الوزن المثالي 55 الى 60
ما اعرف كبف ابدا ولا اعرف احط شريط دلوني كيف
طولي 155
الوزن المثالي 55 الى 60
ما اعرف كبف ابدا ولا اعرف احط شريط دلوني كيف
مرحبا يا رشيقات المستقبل <<<ملينا من عصاقيلنا
قبل شوي كنت اكل كاجو وجات في بالي فكرة قلت خليني اكتب كم سعرة فية
لقيت ان حبة الكاجو = 8 سعرة حرارية
و20 حبة كاجو= 160سعرة حرارية
20 حبة تعادل 3 تفاحات <<<<يوم شفت هذي المعلومة تحديت نفسي واكلت يمكن اكثر من 30 حبة <<<تبي تسمن في يوم واحد
خخخخخ
قبل شوي كنت اكل كاجو وجات في بالي فكرة قلت خليني اكتب كم سعرة فية
لقيت ان حبة الكاجو = 8 سعرة حرارية
و20 حبة كاجو= 160سعرة حرارية
20 حبة تعادل 3 تفاحات <<<<يوم شفت هذي المعلومة تحديت نفسي واكلت يمكن اكثر من 30 حبة <<<تبي تسمن في يوم واحد
خخخخخ
الصفحة الأخيرة