يومياتي اليوم::
صباح حليب بودرة نيدو محلى بملعة خرز البقر و اخذت خميرة البيرة + حبوب فيتامين
كعكة
الغداء تغديت برا سندويشة خبز فرنسي و بطاطا مقلية و اومليت
3 تمرات
حليب محلى بخرز البقر+ قطعة خبز فرنسي
العشاء شوربة الحريرة + مطلوع جزائري+ كاس كاكاو+ حبوب خميرة البيرة+ لحمة دجاج
الحين قاعدة اكل 2 علب زبادي
حلاوة طحينية
شكولاطة
مكسرات
ردينة19
•
ردينة19
•
حبويتي انا موبس شاغلني العرس بس العرس مسوي ضغط فوق مشاغلي عندي أربع أطفال وأبوهم اللي أصك النت منقبل لايدخل عشان مايقول مشغوله عنهم والبيت يبيله ترتيب أول بأول علشان آخذ راحتي وغير حملة العنايه المكثفه تسجيل اليوميات لازم قبل الساعه 12 ولا تعتبر المشاركه ملغيه ولو غبت أسبوع أطلع من الحمله والله يعين المهم تعشيت مكرونه باشميل من زماااااااااااااااااااان ماذقتها مع شوية باميه (لاحظوا شويه خخخخخخخخنسيت إني بسمن)حبويتي انا موبس شاغلني العرس بس العرس مسوي ضغط فوق مشاغلي عندي أربع أطفال وأبوهم اللي أصك النت...
حياك معنا
واو عن جد جبتيلنا معلومة من الماس
اتصلي بصاحبة الموضوع على الخاص **انا احبك** و هي رح تساعدك
واو عن جد جبتيلنا معلومة من الماس
اتصلي بصاحبة الموضوع على الخاص **انا احبك** و هي رح تساعدك
ردينة19
•
ملوكة::اهلا الكبدة وش راكي غبتي علينا هاذ اليومين؟خير برك؟
حنونة اكتبي الطول ديالك و الوزن و حطي شريط الوزن بتوقيعك و شوفي شكون القائدة تاعك و اقراي القوانين مليح على خاطر الملف هاذا مختلف على القديم في القوانين
حنونة اكتبي الطول ديالك و الوزن و حطي شريط الوزن بتوقيعك و شوفي شكون القائدة تاعك و اقراي القوانين مليح على خاطر الملف هاذا مختلف على القديم في القوانين
ان شاءالله بوكرا راح اخذ
كبسولات رويال جلي 1000جم
حبة وحدة صباحا
وصفتها لي اخصائية قبل سنة لكن انا ما اكلتها <<<ماكانت تقدر تبلع حبوب
خخخخ معقدة .... خلاص الحمدلله انفكت العقدة وحاليا قادرة ابلعها <<<<الله يستر ماتبطل لان حبتها كبيييييرة مرررررررررة
طبعا كمان راح استمر على كبسولات خميرة البيرة
كبسولات رويال جلي 1000جم
حبة وحدة صباحا
وصفتها لي اخصائية قبل سنة لكن انا ما اكلتها <<<ماكانت تقدر تبلع حبوب
خخخخ معقدة .... خلاص الحمدلله انفكت العقدة وحاليا قادرة ابلعها <<<<الله يستر ماتبطل لان حبتها كبيييييرة مرررررررررة
طبعا كمان راح استمر على كبسولات خميرة البيرة
الصفحة الأخيرة
خلالاص مليييت
ابي اسمننننننننننننننن
جربت ميسجور وبركاتين واردكسون وفتامينات اشكال والوان ولا فاد شي
وجربت الحلبة شهر كامل مازاد وزني بس بين على وجهي
حاليا استخدم العنبر مع العسل اشربها مع حليب على الريق وقبل النوم
جناااان
صدري واردافي كبرت مررره
بس عيبها ان الكميه قليله وغاليه
عشان كذا ماابغى اعتمد عليها وبحاول ازيد عن طريق السعرات
وياارب يكون هذا التجمع وجه خير علي
الاسم / برأة طفلة
الوزن الحالي /37
الهدف الاول /45
الوزن المثالي /51
الطول / 151
فريييق الغزلان
وان شاء الله من بكره اقولكم ايش اكلت وماكلت هع