السلام عليكم
كيفك يابنات
اول شي
ردووووووووووونه مرسي كتير على التوقيع


سحر الخيال ياااااااا ألبي انتي الف الف شكر



ردونه بخصوص القرار حق التجمع
انا مع الفصل اذا البنت ماتدخل
بس تغيب يومين تفصل لا حرام
يمكن النت يقطع او شي
على الاقل تغيب خمس ايام مادخلت يكون فيه عقاب بس مو فصل



طيب اليوم اول مره اكتب جدول السعرات حقي

اول شي
رز 115 سعره
متفرقات من شكولاتات وخلافه 678 سعره
كرسون 117
مكرونه 230
كوب ايس كريم 400
سلطه 108

اليوم جمعت للاسف فقط 1878 مع مشي كثير
من اصل 2656 مفروض اجمعها عشان ازيد وزن

يالله القادم احلى ان شاء الله
تصبحون على الف خير

ردوون
مع الفصل المؤقت
اذا غابت اسبوعين لكن يومين مايصير ممكن النت قطع او الاب باظ حراام
ولازم الي ماتزيد 3 اسابيع متتاليه تفصل مؤقت

بناااااات ترا لي تقريبا اسبوعين وانا بسوي

هالتمرين

وبجد لم البس البنطلووون حسيت ان مؤخؤتي شوي برزت احسن من قبل

ضد الفصل

نزيف الشوق // عظم الله اجركم

بتوحشينا والله لاتطولين علينا وانتبهي لنفسك
وحاولي تحافظين على وزنك على الاقل ياقلبي

عجزت انساك // الـــــف مبروووووك والله يتمم لكم على خير

جناااااان //ربي يسعدك ويحفظك يارب

وشكرااااا ع النصيحه فعلا احيااان انام وانا جوعانه


كل البنات كيفكم
التمارين بكره احاول ابدا ان شاء الله

اموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه لكم كلكم حبيبات قلبي

صباح الخير شو اخباركم
كيفكم بنات :27:
ليش الموقع زفت كذا الواحد مايدخل الا بلموت لي يومين احاول ادخل

انا نظامي الاسبوع هاذا عا العال:39::39::39: ماعدا اليوم صرت اشتغل بالبيت واحوس:angry: ونسيت نفسي مع الحوسه
اول ماصحيت بعد اربع ساعات شربت حليب مع دبس تمر
وبعدها بفتره شربت عصير سن توب وفطاير المغرب والحين اشرب حليب وكروسان نظام زفت:icon33: اهئ :icon33:اهئ اهئ




بليز من عضوات فريق الخريجات ارسال الاوزن بكررررررره وعدم اتاخير بليز بليزبليز