خالـــ ميار ــة
اهلين بناات معلييش سحبت الاسبوع اللي راح وماعطيت ليون الاوزان ،، والله تعبببت تعب مو صاحي طول الوقت نوووووم وزكام وحراره وحللقي مااقدر ابلع شي حتى المويه ماقدرت اشربها بس الحمد لله رحت امس وعطتني الدكتوره علاج وحطو لي مغذي يوم خلصت صحصحت شوي خخخخ قلت لامي وش رايك اوزن قالت بكيفك المهم رحت للسسستر وطلبت منها اوزن اامهم وقفت وهي بدت ترطن فلبيني مادري وش تقول اخر شي كتبت الرقم بيدها تتوقعون كم طلع؟؟ بغيت اصرخ بس كان فيه رجال هع طلع ٣٥ الحمد لله الحمد لله اثاريني سامنه وانا ماادري واقول شاكه انه طلعت لي خدود ،،، لانه اخر مره وزنت صار وزني ٣٢ وطلع ميزاني ماعنده سالفه خخخخ،، بس جد تحمسست والله ،، واعذروني اعذروني هجوره وليون والبنات والله ماقدرت افتح الجهاز،، وربي يوفقكم حبوباات()
اهلين بناات معلييش سحبت الاسبوع اللي راح وماعطيت ليون الاوزان ،، والله تعبببت تعب مو صاحي طول...
ياعمري الف سلامه عليك ماتشوفي شر يالغلا
اعذرينا اذا ازعجناك بالاوزان
لو قلتيلي كان مسكت عنك الاوزان
الله يشفيك حبيبتي
شفتي كيف ياعمري سجنونا لانك ما ارسلتي الاوزان
الحين توسطي لنا عند لين خليها تطلعنا (
لاتعلميهم بالاوزان)خخخ
يلا كلميها علشان نطلع جعنا في السجن مايوكلونا
ههههههه
خالـــ ميار ــة
خيوله حبيبتى النظام زين بس البرنجلز خرب الموضوع هههههه لو كان مكانه حليب يا سلام استمري على النظام و حاولي تدخلى اشياء دسمه اكثر وبالنسبه لشراب الشعير هوا حلو ومفيد واذا تبين للهضم اكتيفيا مهضم حلو وبيفيد ويريح المعده ويخليك تستفيدين من الاكل لانه خمائر طبيعيه تسلمين وشدي الهمه وملكه الاسبوع الجاي *****الله
خيوله حبيبتى النظام زين بس البرنجلز خرب الموضوع هههههه لو كان مكانه حليب يا سلام استمري على...
شكرا يالييونه يا قائدتنا المبدعه عالنصائح
والبرنقلز ما خرب الموضوع مره ههههه فيه سعرات حلوه انا نادرا اكله بس ذاك اليوم اشتهيته
وابشرك اليوم استبدلته بحليب بالموز
^ عزف الحنين ^
^ عزف الحنين ^ •
ياعمري الف سلامه عليك ماتشوفي شر يالغلا اعذرينا اذا ازعجناك بالاوزان لو قلتيلي كان مسكت عنك الاوزان الله يشفيك حبيبتي شفتي كيف ياعمري سجنونا لانك ما ارسلتي الاوزان الحين توسطي لنا عند لين خليها تطلعنا (لاتعلميهم بالاوزان)خخخ يلا كلميها علشان نطلع جعنا في السجن مايوكلوناههههههه
ياعمري الف سلامه عليك ماتشوفي شر يالغلا اعذرينا اذا ازعجناك بالاوزان لو قلتيلي كان مسكت عنك...
فطوي = تميز بآلجبن + فنجآل شآهي

ع س 9 آكلت 2 معمول + رطب + شربت فنجآلين قهوة

آلغدآ = كبسة + كآسة لبن

ع س 3 آكلت كت كآآت

العصر = سلقت لي حبة بطآطس

آلمغرب = بسكويت

س 10 آكلت شبس + عصير برتقآل

بآلعآآفية يــآآرب

و بث
خالـــ ميار ــة
لين ماشاء الله عليج ياقلبي الله يبارك بعمرج حبيبتي وانت تستاهلين كل خير ويلا خليني انافسك ذا الاسبوع علي كيلو ونص شو رايج المسجونات خاله ميار نظامك حلو ياقلبي لو استمريتي عليه بتتخرجين من السجن بكيلو وتطمني مشروبات الشعير تزيد الوزن اذكر ردينه نزلت موضوع عنها انها تزيد الوزن الله يذكرها بالخير بس لا تشربينه قبل الاكل حتي بساعه راح يسد الشهيه بس خليه بعد الوجبات عطول والله يسمنك ياقلبي ويشفيك روزري ياقلبوشتي شخبارك يا سجينه ماشاء الله نظامج حلو ليش مازدتي استمري وبتزيدين ان شاء الله بس وين الخلطه شوفيلج شي وكثري بطاط اما من المغتربه+++ برائه بنوته شوفي حبيباتي مافي مجال هون للاحباط ولا الاستسلام انسو هالشي صارلكم جم سنه قاعدين بعصاقيلكم لازم اليوم نوقف ونقول خلاص بيكفي بيكفي كل وحده منا هون بغت تتخلص من النحف الي علق فيها مشان هدف معين يعني المتزوجه تبي تسمن مشان زوجها مايشوف غيرها والله يسامح مسؤلين الاعلام والمديا الي خربت عقول شبابنا مافي ممثله او اعلاميه عصقوله الا كلهم يهبلو صار الزوج او الشاب يعتقد ان كل الحريم يهبلون الا الي ابتلش فيها وتزوجها اهي بس الي نحيفه وهذا من سوء حظه و المخطوبه تبي تسمن مشان نفنوف عرسها و خطيبها مشان ما يعلق عليها بكلمه تجرحها والي ماتزوجت تبي تسمن مشان العريس واهله الي بيطلعوها يوم يجون يخطبونها تخاف يقول عليها عصقوله يعني كلنا عندنا هدف صعب صعب صعب نتنازل عنه من اول خطوه لا هذا هدف لازم نصبر ونصابر لين نحققه اقولكم علي شغله بنات تعرفون انا صارلي كم مشتركه بالملف بدون انقطاع غير 15 يوم سفر من شهر واحد يعني تقريبا 9 شهور ماتنازلت عن حلمي وودي استمر ان شاء الله لين اوصل للوزن الي ابيه لا مو بس هيك لا لين اثبت الوزن الي ابيه يعني ان شاء الله اوصل لل 65 واثبتهم يعني بضل لين اتأكد ان وزني ماراح ينزل لو وقفت نظامي وتعرفون الوزن كيف الوزن يثبت يثبت لو ضل 6 شهور بدون نزول بعده تأكدي انج حافظتي عليه فبنات ارجوكم بلا الاحباط اذا فيكي ملل هذا طبيعي اكيد لازم تملين بس ماتستسلمين المغتربه صراحه صدمتيني انت قويه مااصدق انج بتستسلمين بس ادري انج بتردين لو تبين ترتاحين وتفتكين من ضغط النحف خذيلج بريك منا يومين وردي يلا بنات افتحو قلوبكم علي الامل اعرفو ان مافي مستحيل و اللقمه المغموسه بالتعب والشقا اطعم واللذ من اللقمه الي تجي سهل بدون تعب لازم نحس بمجهود فطريقنا مشان نتلذذ بالنتيج الي بنوصلها بالنهايه وموفقين حبايبي
لين ماشاء الله عليج ياقلبي الله يبارك بعمرج حبيبتي وانت تستاهلين كل خير ويلا خليني انافسك ذا...
مشكوووره هجوووره عالمعلومه اجل بشتري كرتون شراب شعير ههههه<< الله يصبرني بس على طعمه
ردينه الله يذكرها بالخير طمنينا عليها اذا تعرفي عنها شي
كل شي منك ح ـلـg
إِذا عدت خطوه للوراء فلا تيأس..
فلا تنسى ان السهم يحتاج ان

يعود خطوه للوراء
..
لينطلق بقووه إلى الامام

بصراحه كلااااااااام يحمس يلا يالمسجووونات لا حسيتوا بأحباط اقروا هالكلام وبتفرمون ثلاجتكم خخخخ

تسلمين خاله ميوووره

الموووهم
انا مافطرت اليوم نمت
وصحيت عل العصر وسويت كبسة دجاج مع سلطة وبيبسي وخضار
المغرب عصير مانجا والساعه 9 قهوه وتمر وطحينة سمسم وقطعة حلى اخذت منها صغيرونه
بعد القهوه وزنت بالميزان ونقصت جرااام ووزن زوجي وزاد 4 جرام وعصبت انا وقلت وربي لا ارجع هالجرام ورحت اكلت فطيرة بيتزا وبطاطس مقلي مع ثوووم البيك احتفظ فيه ما ارميه لانه شي خوووقاقي مع البطاطس قلت لزوجي انا اكل وانته تزيد اش هذا خخخخ
وبس
وشوي كذا باخذ حليب سعوديه مع بسكويتي المفضل توقي وحليب سعوديه ومعاها خلطة بسه مكحله
وبعدها بناااااااام ودي انام بالليل اريح

....
واشوفكم الصباح يادبدوباااات <<تحمسكم

تصبحووووا على خيراااات