آنسه ريلاكس
آنسه ريلاكس •
غــــدآآي ::
بدري شوي عاارفه
فول وتميس بالجبن وشااهي مع فيتامين وخلطة حلم ...


ام لييين
انتبهي بهالفتره تشربين لبن ابتعدي عننه <<<حالنا واحد اخذت ابره وارتحت
..احلى البنات..
قلبو توقيعك طالع تمااااااام انا اشوفه:icon28:
قلبو توقيعك طالع تمااااااام انا اشوفه:icon28:
واي جد مدري شفيني اشوفها اكس خخخخخخخ الحين طلعت لي
..احلى البنات..
احلى البنات ملعقة الرز الوحدة فيها 40 كالوري يعني لو تاكلين عشر ملاعق تعطيك 400 سعرة كان عندنا عزومة على العشاء وطول الوقت مباشرة وروحة وجية شكلي حرقت كل الي اكلته طول اليوم:35: وما تعشيت طبعي كذا اذا جاني احد ما احب اكل والحين اكلت كب كيك وعصير تفاح وبروح انام
احلى البنات ملعقة الرز الوحدة فيها 40 كالوري يعني لو تاكلين عشر ملاعق تعطيك 400 سعرة كان عندنا...
يو روونه ماتوقعت لهالدرجه انا مااحب الرز كلش بس بطيح فيه ..تصدقي انا زيك لاوطل اليوم مااكل اكون متحمسه اجهز عاد اليوم عندي اهلي بس عادي بطلب من برا علشان كذا مريحه ..بالنسبه لنضامي قمت الصبح سويت لي بيض مقلي بزبده وحطيت عليه شريحه جبن مع كاس حليب وهالحين جالسه اتقوى مع بسبوسه وسنكرس الاورنج
..احلى البنات..
البنات المشتركات الجدد حياااااااااااااااااااااكم حبيباتي ان شاء الله توصلون للسمنه الي تبونها لين ++++ المغتربه هااااااااااااااااا ردت المنافسه الثالثه وديرو بالكم الحماس اخذني وان شاء الله هالاسبوع نغير الميزان ونزيده كيلو المغتربه حبيبتي القشطه ماهي الحليب المبخر الحليب هذا تقدرين تضيفينه مع عصير مانجو يسمنو مع بعض اما القشطه اهي القيمر= كريمه اذا ماتعرفين القيمر مااعرف لها اسم ثاني بس هذي صورتها
البنات المشتركات الجدد حياااااااااااااااااااااكم حبيباتي ان شاء الله توصلون للسمنه الي تبونها...
البنات المشتركات الجدد
حياااااااااااااااااااااكم حبيباتي ان شاء الله توصلون للسمنه الي تبونها
الله يسمع منك ويسمنك..بنات انتو عن جد تحمسون ياليتني معكم من زمان:44:
روان المزيونة
[quote=مدام هاجر;68326763]البنات المشتركات الجدد حياااااااااااااااااااااكم حبيباتي ان شاء الله توصلون للسمنه الي تبونها الله يسمع منك ويسمنك..بنات انتو عن جد تحمسون ياليتني معكم من زمان:44:
[quote=مدام هاجر;68326763]البنات المشتركات الجدد حياااااااااااااااااااااكم حبيباتي ان شاء الله...
سلااااااااااااام يا حلوين ايش اخباركم :27:

احلى البنات شفتي عاد اليوم الي ما اكل فيه رز احس نظامي يتلخبط لان سعراته كثيره لازم اقعد احوس عشان اجيب شي يعوضها
على فكرة المكرونة اعلى منه خمس ملاعق ب 245كالوري يعني عشرة 490

نظامي اليوم قمت الظهر ما امداني افطر اخذت لي حبة سويسرول وبدات اسوي الغدا
الغداء كبسة رز وبطاطس مقلي وسلطة وعصير بعده حبة خميرة
العصر ان شاء الله بسوي قهوة وحلى مع شكولاتات واليوم ان شاء الله بوزن واشوف