مدام هاجر
مدام هاجر •
شخباركم بنات ماشاء الله عساكم عالقوه

بلنسبه لعصير اللامعه
الي ماتحب زبده الفول السوداني والطحينه مثلي
بتحبه بسببه
العصير مو ثقيل
بس انا ضفت شويه مكسرات مطحونه وسمسم مطحون واستبدلت كوب المويه بكوب حليب غير الحليب البودره
يعني خليته ثقيل مره مره

اذا حبيت خرز البقر ماراح احب عصير اللامعه
الله يعنا

لين
لك وحشه ياعمري ان شاء الله امورج كلها تمام والله ييسر لج شغلج

بنات
اذا سمحتولي
انا ماراح اقدر ادخل فتره عندي شويه امور شغلاني
قائدتي اسمحيلي ماراح ارسل وزني لين ارد ادخل اوك
سحورتي وزهورتي وفروحتي وعجوزتي وميورتي
سامحوني والله كت اتمني تردون وتونسوني بالملف ويوم دخلتو انا انشغلت
ان شاء الله بردلكم وانا زايده كم كيلو يارب
ابي اقول كلمه للبنات الي هون
حبيباتي مافي شي صعب او مستحيل
الحمد لله انا دشيت الملف من 10 شهور
كنت 45
والحمد لله وصلت معكم ل 57 ك الحمد لله
والحين وزني نزل شويات صاير 53 بس بجيب الي نقصني وبزيد عليه
يعني القصد
انك تقدرين توصلين للي بدك فيه بسهوله بس اهم شي الاراده بنات
اهم شي انك تصري علي هدفك
اتمني ارد والكل زايد
اشوفكم علي خير
ادعولي الله ييسر اموري ويحققلي مرادي ويفرج كربتي ويزيد وزني

اتمنالكم الخير والزياده حبيباتي
راح توحشوني بهالفتره
وسامحوني لو قصرت مع وحده منكم
فجر جديد111
فجر جديد111 •
ياااااااااااااااالله يابنات والله خانقتني العبره صدج هذا الحماس الي ابيه صدج احنا اقوياء الحمد لله مو معني نحافه جسمنا ان حنا ضعاف لا ماشاء الله طالعو حالكم بنات طالعو هاللحظه من احلي لحظات حياتي شايفه فيكم القوه و الاراده و التحدي واكثر شي شايفته ومتأكده منه ان شاء الله نجاحكم والله بنات حاسه ان ماراح ينتهي هالملف الا والكل زايد حاسه ان حنا صحبه متحمسه بنقدر مع بعض ان نوصل لهدفنا تعرفون انا فخوره بكل بنت فيكم فخوره بكل بنت اشتركت فخوره بكل بنت قررت تتغير قررت من اليوم ماتهتم للتعليقات قررت تهتم بس لنفسها مشان نفسها بنتغير اوعدكم ماراح اترك وحده فيكم اشتركت بعصاقيلها انت دخلتي باب الملف بعصاقيلج وان شاء الله بتخرجين بلحمج الي كاسي عصاقيلج ماراح تكون في بنت عرفت تجمعنا ماراح تكون عصقوله بعد اليوم صراحه كلي حماس كلي حماس من اليوم ان شاء الله ببدأ تمارين تكبير الصدر وجبه مسمنه او عصير السعاده حق لين وسفوف فول الصويا مين تبدأ معي ان شاء الله بشهرين بوصل لهدفي خلونا نعين بعض اتمنالكم السعاده والزياده والتوفيق من كل كل كل قلبي احبكم فالله وربي العالم اني كنت اتمني تكون عندي اخت والحين عندي خوات ماراح اقدر اعوضهم الله يخليكم لي ولا يحرمني منكم حماس حماس حماس وجديه وانتظام وبأذن الله بنوصل لهدفنا
ياااااااااااااااالله يابنات والله خانقتني العبره صدج هذا الحماس الي ابيه صدج احنا اقوياء الحمد...
Lمرحبا
ماقدرت ارسل للقائده مدري وش المشكله
الاسم فجر جديد
الوزن السابق 54
الوزن الحالي 54.
الزياده صفر للاسف
ام لين وديم
ام لين وديم •
سلاام بنات اخباركم ام ليين+ أحلى البنات :26: تسلمون حبايبي الشر مايجيكم ان شاء الله اليوم رجعت الحمد لله اكلت تماام الفطور كبده وعدس وحليب نيدو الغدا رز بخاري واكلت جرجير واللحين جالسه اشرب حليب المراعي بنات تصدقوون سويت خلطة البنت اللي خالة ميار نزلت الرابط حقها بس والله ماتذكر اسمها الله يجزاها خير المهم انا وحده لو اجلس بدون اكل طول اليوم عادي ماأجوع عاد لما شفت امي رايحه للعطار قلت وش وراي خليني اعطي امي المقاضي حقت الخلطه تجيبها لي وفعلا راحت وجابتها وخلطها مع بعض اللي هي كيلو املج وربع كيلو محلب وربع كيلو سمسم انا حطيت كوب املج والباقيه حطيت ربع حطيتهم في علبه وخليتها جمب البراده حقت المويا عشان ماتكاسل عنها وقبل الوجبه اكل ملعقه صغيره واشرب مويا بعدها على طول بس صعب بلعها صرت احطها في كوب المويا واخلطها وعلى طوول اشربها بس عليها طعم الله يديم النعمه :09: مالكم بالطويله ههههه صرت اكلها قبل الوجبه بربع ساعه وصارت تسد نفسي استغربت مع ان البنت قالت تفتح الشهييه وتخليكي تاكلي حتى اكل اهلك ههههههه قلت مستحيل يمكن عشاني تووي باديه اكلها بس برضو تسد نفسي عاد اليوم قلت والله مالي شغل ياأنا ياهالخلطه اكلتها قبل الغدا بساعه وشوي وربي يابنات حسييت بجوووع فضييييع اكلت واكلت واكلت وعجزت اشبع هههههه بس خلاص بستمر عليها قبل الوجبه بساعه وشوي عشان تجوعني صح اليوم الميزان الله يستر شكلي بالسجن:22:  
سلاام بنات اخباركم ام ليين+ أحلى البنات :26: تسلمون حبايبي الشر مايجيكم ان شاء الله...
الله يسر امورك وترجعي بالسلامه:icon28:



الحمدلله:)ههههه ضحكتني الله يسعدك

يوووووه كنت بوزن قبل لا اكل نسيت وانشغلت وبكره يمكن مااقدر معزومه تعرفون بكره اجازه :icon28:وكلنا بنروح لبيت اختي الجمعه يعني اكيد بصحى وانشغل والبس ثم هناك مستحيل افكر في الميزان اعذروني وانا راضيه اذا انسجنت

المهم الصباح طفشت مالقيت احد وانشغلت باالنت وقفلت لابتوب بدري جاوا شركه عشان صراصير ويارب يصير في فايده المهم اكلت خلطة حلم ونمت


لماصحيت اكلت رز مرقة وبطاطس وبيبسي مااكلت زين الاكل صار بارد:09:وشبعت بسرعه رغم انا اذا تروشت اجوع بس ماادري ايش فيني

بروح اكل حبة الفيتامين لازم ضروري مع حديد لان دم نازل جدا يبي تغذيه زينه بس هل شهيه
ام لين وديم
ام لين وديم •
عندي لكم اقتراح :

ليه مايكون نحط الاوزان يوم الجمعه والحد 12 لليل عشان تكون ناس تفضى وش رأيكم
الوفا طبعي11
الوفا طبعي11 •
مرررررررررحبا
اليوم الغد اء كبسه
والعشاء مندي لحم
وبس اليوم الشهيه عدام
مدام هاجر الله ييسر امورك
ام لين وديم حلو اقتراحك