سلام بنات شخباركم؟؟
فوفو حياك معنا بالسجن لاتستحين ترى فيه اكل سجنا غير هههههههههه
اميره سلامتك ماتشوفي شر
امس صمت ومااكلت الا 2200 سعره اليوم افطرت بحاول اخذ فوق الثلاث الاف سعره
افطرت 1(توست بالجبن مع شاهي)2(توست بالجبن والبيض مع بيبسي رغم اني مااحب البيبسي هو اللي يطلع كرشه)
بعد شوي بتقهوى ان شاء الله مع كيكه هند بالشوكلاته مررررره لذيذه جربوها ياااااارب اسمن هالاسبوع
the raspberryعندك الكورن فلكس نص كوب فيه 378+حليب طازج واخلطي معه ربع كوب نيدوهذي 450 +سبع تمرات 175 المجموع 1003 سعرات
صبااااح الخير ع الجميييع انا نظامي عاادي واقل من عاادي وامس سخنت فجأه ورحت المستشفى اليوم الصباح الساعه 10 وووالخ وما وزنت لي وارجع لها قلت ابي اوزن طلع وزنيييييييييييييييي 40 الحمد لله بس لازم ازيد باقي لي 5 كيلوا مع ان الدكتوره قالت وصلي 50 بيطلع حلو بس انا جسمي من تحت تمااام واخاااف ازيد واتوهق يعني جسمي حلو بس نااقص شووي ويطلع تماام خلااص ودعت فريق الأستر وصرت من الأوركييييدصبااااح الخير ع الجميييع انا نظامي عاادي واقل من عاادي وامس سخنت فجأه ورحت المستشفى اليوم الصباح...
اولا سلامتك
والف مبروووووووووووووووووووك :)
اكلت خلطة حلم وبنام
والف مبروووووووووووووووووووك :)
اكلت خلطة حلم وبنام
اولا سلامتك والف مبروووووووووووووووووووك :) اكلت خلطة حلم وبناماولا سلامتك والف مبروووووووووووووووووووك :) اكلت خلطة حلم وبنام
:06: بنااااااااااااااااااااات الحقونى بخلطه لتصغير الخدود او اي رياضه
اخواتى يقولونلي خلاص وقفي لا عد تسمنين و اختى الكبيره تقولي خدودك صارت تستقبلنى من الباب :eek:
ايش اسوي وانا لسه ابي اصير 60 ماراح اتنازل ابداً ابداً 60 يعنى 60 اصلاً من زمان وانا نحيفه عندي خدود والحين زاااااااااااااااادو وعلي يا ربي وانا اسوي تمارين البطن ( تمرين وسط كمنجه ) وطلعتلي كريشه صعيره :eek: بس راح ازيلها الكرش مو مشكله بزيد التمارين بس الخدود :icon33: زميلاتى في الشغل قالو لا با العكس مناسبين بس يمكن عشان انا بحط بلاش مو مبين ؟ طيب ايش اسوي ؟ بس ما راح اوقف سمن لااااااااااا انا تعبت علشان ازيد وزنى مو بهاذي السهوله اوقف :angry2:
مع العلم انى وزنت اليوم الصبح :icon28: وطالعه 54 اشكرك يا رب بس الخدود بنات شوفولي حل و لا راح ازعل
اقول الوجه عنده حد معين ولا يزيد كل ما سمنت؟
اخواتى يقولونلي خلاص وقفي لا عد تسمنين و اختى الكبيره تقولي خدودك صارت تستقبلنى من الباب :eek:
ايش اسوي وانا لسه ابي اصير 60 ماراح اتنازل ابداً ابداً 60 يعنى 60 اصلاً من زمان وانا نحيفه عندي خدود والحين زاااااااااااااااادو وعلي يا ربي وانا اسوي تمارين البطن ( تمرين وسط كمنجه ) وطلعتلي كريشه صعيره :eek: بس راح ازيلها الكرش مو مشكله بزيد التمارين بس الخدود :icon33: زميلاتى في الشغل قالو لا با العكس مناسبين بس يمكن عشان انا بحط بلاش مو مبين ؟ طيب ايش اسوي ؟ بس ما راح اوقف سمن لااااااااااا انا تعبت علشان ازيد وزنى مو بهاذي السهوله اوقف :angry2:
مع العلم انى وزنت اليوم الصبح :icon28: وطالعه 54 اشكرك يا رب بس الخدود بنات شوفولي حل و لا راح ازعل
اقول الوجه عنده حد معين ولا يزيد كل ما سمنت؟
الصفحة الأخيرة
بنات اليوم سويت لي جدول وطلع ٢٠٠٠ سعره حراريه عطوني شئ ازيد فيه الباقي علشان توصل ٣٠٠٠ لا تقولون عصير اللامعه
مستحيل اشربه عطوني شئ ثاني