لموشتي
لموشتي
صبااحو

كل عام وانتوو بخخخير

متتتتتتتتتتتى انفتح الملف!!!!!!!!!!!!!!!!
لي كم يوم ادور عليكم اهىء اهىء وحماسي راح
ووجباتي قلت الله يستر اهىء =(
بسبب زحمة العيد آند تشريف الست ورده =××
ألول لين
ألول لين
الاسم :ألول لين
الطول :160
الوزن :56
الوزن المطلوب :66
الي تقول في احد يبي السمنه >>كثيرالي يبون سمنه طبيعيه للجسم معو امراض ولا يشوه الشكل النحف شين اذا جلد بعضم زي السمينه اذا نحفت من تعب نفسي شكله كيف يكون >>وبعد اذا السمينه نحفت نحف صحي شوفي الفرق يارب سمنا على خير عاجل غير اجل
لموشتي
لموشتي
الفطور 1
افطرت قبل شويات صامولي محشي بججبن +كوب حليب

الحمدلله
Farida_dz
Farida_dz
السلام عليكم

كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو كلكن بخير

انا اليوم ابتدي نظام جديد وان شاء الله يجيب يفيدنا
دلـع طفلـــه
دلـع طفلـــه
السلام عليكم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو كلكن بخير انا اليوم ابتدي نظام جديد وان شاء الله يجيب يفيدنا
السلام عليكم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو كلكن بخير انا اليوم ابتدي نظام جديد وان شاء الله...
دلـع طفلــه
الطول:: 156
الوزن الحالي::43.5
الهدف الأول ::45
الهدف الثاني::48
الهدف الثالث::50
وبالتوفييق للجميع
ملاحظة:: دخولي حيكون قليل بسبب ظروفي لكن حلتزم بأهدافي إن شاء الله