leen diaa
leen diaa
بجوعكم شوي :icon28:
بجوعكم شوي :icon28:
صباح الخير بنات
اتمنى من الله تكونون بخير
ونظامكم ماشي تمام وكل الامور زينه
انا بصراحه تعبانه جداً من هذا الوزن قلبي وجعنى وزنى ثااااااااابت رفض رفضاً بات ان يتزحزح من مكانه عجزت وانا احايل فيه
مو راضى :44:
وبناءً على ذلك قررت الاتى:
راح اخذ حبوب فاتح لشهيه
راح ارجع النظام الاول ( مشروب الطاقه +مكمل غذائى + حلبه):09: مهلك

واللي عندها حل لمشكلتى ارجو الافاده
:44:مليت من الشغل ابي ارتاح وحالتى النفسيه
سيئه جداً ادعو لي ان ربي يفرج همى
وشدو حيلكم يا بنات انا هذا الاسبوع ناويه على
هذا الوزن وراه وراه ما راح اخليه ابد
واقول
خــــ ميارـــالة
مدام هاجر
المغتربه
وينكم وحشتونا :icon33:
يا منافساتى العزيزات
ام لين وديم
ام لين وديم
صباح الخير بنات اتمنى من الله تكونون بخير ونظامكم ماشي تمام وكل الامور زينه انا بصراحه تعبانه جداً من هذا الوزن قلبي وجعنى وزنى ثااااااااابت رفض رفضاً بات ان يتزحزح من مكانه عجزت وانا احايل فيه مو راضى :44: وبناءً على ذلك قررت الاتى: راح اخذ حبوب فاتح لشهيه راح ارجع النظام الاول ( مشروب الطاقه +مكمل غذائى + حلبه):09: مهلك واللي عندها حل لمشكلتى ارجو الافاده :44:مليت من الشغل ابي ارتاح وحالتى النفسيه سيئه جداً ادعو لي ان ربي يفرج همى وشدو حيلكم يا بنات انا هذا الاسبوع ناويه على هذا الوزن وراه وراه ما راح اخليه ابد واقول خــــ ميارـــالة مدام هاجر المغتربه وينكم وحشتونا :icon33: يا منافساتى العزيزات
صباح الخير بنات اتمنى من الله تكونون بخير ونظامكم ماشي تمام وكل الامور زينه انا بصراحه تعبانه...
نفس حاله هل وزن مو راضي يزيد

بس توا وزنت طبعا مااكله43:icon28:
عيوني صارت كذا:ohmy::blink:تفاجات

تدرون ليه لان بارح الفجر يوم وزنت كان 41 ويوم الصبح وزنت 40 واليوم 43
معقوله المشكله ان ميزان جديد توه ماله شهرين:icon28:عشان اقول مخرف

وش احسن وقت اقيس الوزن؟؟

فطور توست مع نوتيلا مع حليب ونسكافيه :)
الدلوعة~دانة شمر
لين وام لين وديم وجميع البنات الي مايزيد وزنهم اعرف سبب مشكلتكم :

اولآ :ممكن يكون نظامك القديم وتعود عليه الجسم فماراح تزيدين من تجربتي لما اجدد نظامي يزيد وزني

ثانيآ :ممكن تكون فرحت بالزيادة الأولى وخف الحماس لازم تاخذي راحه لما يوقف وزنك وبعدها ترجعين بحماااس اقوى مجرد توقع

امس

الغداء رز مع خضاار وسلطة كيك يمامة وبيرة

العصر موز تفاح عنب زبادي (مغصوبة أهئ أهئ)

المغرب بطاطس مسلوق

العشاء ساندوتش كودو كيك يمامة كوب زنجبيل

اليوم اهئ اهئ ماافطرت ماصحيت من النوم الا الساعة 11 الصبح

المهم عصير برتقال تمر مع قشطة كوب حليب

وسلامتكم
توفيـ~..
توفيـ~..
اليوم شرفت الحلوة ومالي نفس اكل بس 6 الصبح اكلت بيض والباقي تشبس او بسكوت او تشوكلت

والحين مالي نفس اكل بس جاي عبالي بطاطس مهروسة و مايونيز او موزريلا بس مالي خلق المطبخ
توفيـ~..
توفيـ~..
وين لموشتي ماشوفها؟؟