مرحبا بنات انا عضوه قديمه انقطع فجأه بسبب ضروف. وارجع ودحين انا فاضيه وودي استمر خصوصا ان وزني نزل من ٥٣ ل. ٤٧ بسبب جرثومة المعده احرمتني من الاكل وقررت ارجع ولي اسبوع رجعت لموسيجور واحسني زدت شوووي ماقست وزني بكمل هالاسبوع معاكم واوزن نهاية الاسبوع
اليوم اكلت نواشف زبده فول سوداني وجبن سايل ومربى فراوله بس ماكثرتش. وفطيرة سفن دايز وفطيرة لوزين جبن وزعتر وعصير تفاح المراعي وملعقتين مفتقه. وبنظف البيت دحين وبعدها باكل ٤ قطع بيتزا وكوكاكولا
نظام متعب مدري كيف السمان ياكلوون
وكمان بسأل صدري مو راضي يتزحزح امتن وانحف ولا يوضح فيه زي اردافي وش رايكم اشتري كريم بيزلين ؟؟؟؟؟؟
و****لله اكون خفيفة ظل ع العضوات الجدد
واتمني كمان تقبلوني بينكم
وتوقيعي لساته القديم بغيره ****لله
سي يو
مرحبا بنات انا عضوه قديمه انقطع فجأه بسبب ضروف. وارجع ودحين انا فاضيه وودي استمر خصوصا ان وزني...
اولاً حاولي بقدر الامكان ان كمية الحلبه تكون بسيطه ( نص ملعقه صغيره في كوبين ونص ماء)
ونص ملعقه صغيره نعناع
اولاً اغلي الماء
وارفعيه من على النار وحطي الحلبه والنعناع فيه لفتره ( لحد ما يتنقع الحلبه والنعناع )
بعدين حطي على النار ياخذ غليه خفيفه وصفيه واشربيه
علشان ما تعذبين نفسك كل مره سوي ترمس ( حافظة الشاي ) وحطي فيها وكل ما بغيتى اشربي منه مع اضاقة السكر او العسل
انا اسويها كذا وابداً ما تطلع ريحه
بعد الشاور حطي كلونيا فراوله(Body (spray والبسى عادي واتعطري بعطرك وما راح تطلع اي ريحه