لموشتي
لموشتي
نجي لنظآمي القميل
اخر شي الغداء
ماتعشيت ولا شي كنت نعسانه ><
صحيت افطرت صامولي محشي بالجبن +كوب حليب
وبس
الحمدلله
ام لين وديم
ام لين وديم
تسلمين على طريقه سلامتك ماتشوفين شر لين تروحين ترجعين باالسلامه انا تركت خلطة حلم بشوف حل مع هرمون وبأخذ برقدوش عشان تنزل دعواتكم تنزل وارتاح
تسلمين على طريقه سلامتك ماتشوفين شر لين تروحين ترجعين...
غداء اكلت رز كبسه لحم
ماشاءالله تبارك الله اكلته كله:icon28:وعرفت السر والخطأ الا اسويه اني اشرب سوائل مع الاكل ويسد الشهيه ويخلني اشبع بسرعه وسويت خلطة فلفل اخضر وبقدونس وبصل اخضر وملح وليمون عشان اشتهي واكلته ثم جعت قريب الفجر واكلت توست مع نوتيلا وبعدها جاني صداع:(مره تعبانه من الصداع والآن جوعانه اقترحوا لي فطور خفيف لان ميت جوع
لموشتي
لموشتي
الفطور 2
كم حبة بسكويت +حليب
بعدهآا 7 تمرآت +كوب مويه

..

ام لين
سوي لك ساندويش جبن ولا بسكويت وحليب
ام لين وديم
ام لين وديم
خلاص افطرت اخيرا سويت خضار مع جبن مع خبز
الدلوعة~دانة شمر
الله لآيحرمني منكم الحمد لله خف التعب كثير :39:
قالو عن بطني إلتهاب معده وأنا أتوقع إلتهاب قولون والدورة متاخرة 3 أيام !!!!:16:
نظام أمس
الساعة 10.30
3 تمرات قشطة كوب مويه
الساعة 2
شويه زبادي قشطة طحينية زيتون نصف رغيف خبز كوب حليب بالحلب
الساعة 6.30
تقريباً 5 أو 7 ملاعق رز مع كوب لبن
الساعة 11.30
معكرونة بالجبن كوب لبن