مسااؤوووو......

وحشتونيي اخبااركم؟

لمووش انتي وزنك نفس وزني بالضبط نفس التناسب اقصد او نفس الفرق

بس انا اشوفني نحييييييييييييييييييفهـ مو عاجبني جسمي عالاقل اوصلي 50 ووقفي



نظامي لهزآ اليوم *ـــــ*

من صحيت توستين بالزبده وكوفي وكم تمره واكله عندنا بالرشاد

يـآآربي ضيغت وقت ابي اكل هع بس ماسووآ غدا اهلي لانهم صحوا متأخرر

السلا عليكم يامعشر الرشيقات..
غصة إنتظار// كيفك يالغاليه؟
الميزان اللي يطلع الجرامات إلكتروني تحصلينه بالصيدليات.
لموشتي//إحنا بطبيعتنا معشر النحيفات حتى لو زدنا نفقد أوزاننا بسرعه ونرجع لطبيعتنا يعني نرجع
للأكل الخفيف ووجبه وحده طوال اليوم فالأفضل إنك تستمرين لحد ماتوصلين للوزن المثالي وتزيدين عليه
برضو كيلوين علشان إذا نقص وزن تحاولين إنه يكون من هالكيلوين حتى تحافظي على وزنك المثالي
لأنه إذا شرفت الدوره راح ينقص وزنك وإذا جاتك إنفلونزا أو أي تعب برضو راح تخسي
أنا طولي ١٤٩ ووزني قبل ٣ أسابيع كان ٤٧ يعني أقصر منك ومع ذلك النحافه واضحه علي،،
هذي وجهة نظري يالغاليه من أخت تحبك في الله وتتمنى لك الخير وفي النهايه بطلب منك يالغاليه
إذا قررتي تتركي التجمع طلي علينا ياحلو وفتكوا بعافيه.


رجووووووووع إضطراري ....
بالنسبه للمجتمع لاتنظرين لأحد أهم شي يكون
جسمك رويان ومرسوم وقوامك حلو علشان ماتتعبين في اللبس
وتكوني واثقه من نفسك حتى لو لبستي لبس عجوز تكوني ماليه
ملابسك وكل شي لايق عليك وطالع حلو لاتزعلين يالغاليه لما قلت لك
( لو لبستي لبس عجوز ) لأني أشوف ناس كثير أجسامهم مليانه وأي
حاجه يلبسوها تليق عليهم حتى لو كانت خايسه ورخيصه أجسامهم اللي تحلي الملابس
مو إحنا اللي نتعب بالسوق وتشتري لبس حلو ورااااايق لكن ماله أي قيمه أو حلاوه
من عصاقيلنا لكن نحن قادمون إليك وبقوه أيتها الرشاقه لننعم بأنوثتنا وتجلو ملابسنا
آآآسفه على الإطاله لأني بجد تحمست لكن للأسف ماعندي عزيمه قويه وإلا كان قدرت
بشهرين أحسن من وضعي.

 

فعلا يا ام الامور كلامك صحيح ميه بالميه

انا لما اللبس ملابسي تطيح علياااا كاني من الشحاتين

لما يكون الجسم رويان وفي معالم انوثة بتفرق حتى نفسيتك تحلو وتقدري تمشي بكل ثقة ...

نجي لنظامي اليووومـ

مافطرت كالعادة لاني اصحى على العصر ...

تغذيت صياديه بس ماكثرت لان ماكان ليا نفس ..

بعدها اكلت حبة كراميل ...

حاليا عندنا خرجت صلاة المغرب سويت قهوه بس لسه ماشربتها استنى احد يحن عليا ويجي يشرب معايا لان ماحب اشربها لحاااااااااالي


العشاء مافكرت فيه

تغديت كبسسسه دجاااااج
والعصر سنكرس وووشوياااااات شيبس
:)
وسلامتكم
غصه
طريقه للوز المر اذا جيتي تنامي ادهني وجهك كلللللله
ونااامي واذا قمتي الصبح اغسلي وجهك بصاااااااابونه
ووووووووووووبس ....

فريق الزنبق
ماوصلني الا وزن مريم فردوس
ودلوعة شمر
اتمنى ترسلون لي اوزانكم قبل الساعه ٩ علشان يمديني ارسل الأوزان