توني افطرت سويت طريقه جبتها من النت بيض وحليب وفانيلا وسكر اخلطهم وبعدين اجيب توست واغمسهم فيها ثم اقليهم باالزيت
الهمه الهمه الهمه والوزن ان شاء الله في القمه صباحكم عسل ياحلوووووين ......الاسم سلمكم الله .دانه وليناااا . الطول .. 156تقريبااا ان ماني غلطااانه الوزن الحالي ونقول ان شاء الله معاد اشوف رقمه ان وزنت 45.5 الوزن المثالي حلمي واملي يارب اشوفه بالسلامه 53 نعمه من ربي الخلطااات المستخدمه مكسررات وحلبه ودبس وسمسم والاكثاااار من الاكل قدر المستطااااع وان شاء الله نوصل للوزن المرضي لنااااا بأذن الله وموفقين اهم شي افطرتووووا قومووووا كل وحده تفطر وتشرب حليب وترجع تنااااام يالله الهمهالهمه الهمه الهمه والوزن ان شاء الله في القمه صباحكم عسل ياحلوووووين ......الاسم سلمكم الله...
أهلين فيك وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب عاجلا غير آجل
للاسف مافيه فطور توي صاحية يمقن مافيه غداء يمقن فيه الشهية عدم يااارب تفتحهاللاسف مافيه فطور توي صاحية يمقن مافيه غداء يمقن فيه الشهية عدم يااارب تفتحها
لالالا
حمسي نفسك كلنا يصير لنا فتور وملل تخيلي نفسك وصلتي لهدفك والجسم ماعليه كلام كيف بتكون نفسيتك
احنا تجمعنا نبي حماس ونبي تحدي اش رايك نتحدى بعض الى نهاية الاسبوع:39:
حمسي نفسك كلنا يصير لنا فتور وملل تخيلي نفسك وصلتي لهدفك والجسم ماعليه كلام كيف بتكون نفسيتك
احنا تجمعنا نبي حماس ونبي تحدي اش رايك نتحدى بعض الى نهاية الاسبوع:39:
الصفحة الأخيرة
صباحكم عسل ياحلوووووين ......الاسم سلمكم الله .دانه وليناااا . الطول .. 156تقريبااا ان ماني غلطااانه الوزن الحالي ونقول ان شاء الله معاد اشوف رقمه ان وزنت 45.5 الوزن المثالي حلمي واملي يارب اشوفه بالسلامه 53 نعمه من ربي
الخلطااات المستخدمه مكسررات وحلبه ودبس وسمسم والاكثاااار من الاكل قدر المستطااااع
وان شاء الله نوصل للوزن المرضي لنااااا بأذن الله وموفقين اهم شي افطرتووووا قومووووا كل وحده تفطر وتشرب حليب وترجع تنااااام يالله الهمه