بناااااااااااااااااااااااااااات كيف اغير وزاني في شريط الوزن
قولوا ماشاء الله زاد كييييلللللوووو وننننصصصص
بناااااااااااااااااااااااااااات كيف اغير وزاني في شريط الوزن
قولوا ماشاء الله زاد...
اححححححححححححححمممممممممم طريق طريق طريق وسعوا
الدبة روان وصلت هههههههههه (مع نفسك)
سلام بنات ايش اخباركم وينكم فيه وراه الملف نايم :icon33: ايش صار لكم ليكون استسلمتوا لالالالا مستحيل بنقعد على الاطلال والا شسالفة
الفترة الي فاتت امممممممممم جاني كسل مو طبيعي وميزاني اخترب بس اليوم رحت للمستشفى زايدة 300غرام بس فرحانه فيها
الصراحة حسيت بملل وياس اني اوصل للي ابغاه بس قلت يابنت شدي حيلك اقلها احافظ على كم كيلو الي زدتهم بنات ارجعوا خلو الحماس يرجع للملف :44:مو كلكم عندكم امتحانات وبنات الجامعة اكيد خلصتم
نظامي اليوم الفطور فطيرة زعتر عصير برتقال سنكيرز
الغدا كبسة دجاج شاني
المغرب قهوة وحلى
حليب سعودية
باشوف لي حاجة دسمة اتعشى فيها
الدبة روان وصلت هههههههههه (مع نفسك)
سلام بنات ايش اخباركم وينكم فيه وراه الملف نايم :icon33: ايش صار لكم ليكون استسلمتوا لالالالا مستحيل بنقعد على الاطلال والا شسالفة
الفترة الي فاتت امممممممممم جاني كسل مو طبيعي وميزاني اخترب بس اليوم رحت للمستشفى زايدة 300غرام بس فرحانه فيها
الصراحة حسيت بملل وياس اني اوصل للي ابغاه بس قلت يابنت شدي حيلك اقلها احافظ على كم كيلو الي زدتهم بنات ارجعوا خلو الحماس يرجع للملف :44:مو كلكم عندكم امتحانات وبنات الجامعة اكيد خلصتم
نظامي اليوم الفطور فطيرة زعتر عصير برتقال سنكيرز
الغدا كبسة دجاج شاني
المغرب قهوة وحلى
حليب سعودية
باشوف لي حاجة دسمة اتعشى فيها
مراحب
بنات بالنسبه للحلبه
سويتها قبل امس
مشكله الريحه فاحت بالبيت
وانا اعرف ابوي لما يشمها يجلس يخاصم
المهم ارش بمعطرات الجو خففت الريحه
بس للاسف بقيت وابوي جاء وجلس يخاصم كالعاده تهي تهي
لذا ياحبيباتي كييييف اخلي الريحه ماتطلع بالبيت
عادي انا تكون فيني ريحه حلبه بس البيت ماابيها تفوح
مع اني افتح الهوايه بس مع الاسف تفووح
بنات بالنسبه للحلبه
سويتها قبل امس
مشكله الريحه فاحت بالبيت
وانا اعرف ابوي لما يشمها يجلس يخاصم
المهم ارش بمعطرات الجو خففت الريحه
بس للاسف بقيت وابوي جاء وجلس يخاصم كالعاده تهي تهي
لذا ياحبيباتي كييييف اخلي الريحه ماتطلع بالبيت
عادي انا تكون فيني ريحه حلبه بس البيت ماابيها تفوح
مع اني افتح الهوايه بس مع الاسف تفووح
ايه صح انا باسمن ان شاءالله من بكره الى يوم الجمه مو ذا اللي بعده
6 كيلو
بالنسبه للنظام ان شاءالله بيكون خفيف وانا كاتباه في موضوع لهنوده
اذا تبغوه اجيبه
ككل فيه 5000 سعره واكثر
لان في اشياء ماعرفت احسب سعراتهم بالضبط
بكره بشوف اقدر اطبقه ولا لا وبخبركم
6 كيلو
بالنسبه للنظام ان شاءالله بيكون خفيف وانا كاتباه في موضوع لهنوده
اذا تبغوه اجيبه
ككل فيه 5000 سعره واكثر
لان في اشياء ماعرفت احسب سعراتهم بالضبط
بكره بشوف اقدر اطبقه ولا لا وبخبركم
الصفحة الأخيرة
وجبة 2 ساندوتش كبدة
وجبة 3 ساندوتش جبن وطحينية
وجبة 4 برتقالة كيوي شريحة أناناس
وجبة 5 كوب حليب بالحلب
وجبة 6 رز دجاج باذن الله