D A N A T
D A N A T
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مسااااااااء الخيييير


نظآمي اليوم :

بعد صلاة الفجر : 2 كيك سفن دآيز
الفطور : 4 حبات كروسان صغير مع كوب عصير توت < إدمآن عصير توت هههههه
بعد الفطور : كيك سفن دآيز
الغدآ : إندومي مع عصير توت


والحين قآعده أشرب حلبه بالحليب :icon28:
بس برضو أحس النظآم نآقص
شكلي بروح الماركت وأشتري لوآآآآزم السمنه ههههههههههههه :22:
leen diaa
leen diaa
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اميره مساء الخير حبيبتى هذي حبوب كبد الحوت لو ما لقيتيها في الجزائر شوفى زيت كبد الحوت او فيتامين د +
أ + هاء
firdaousse meriem
firdaousse meriem
مسااااااااء الخيييير نظآمي اليوم : بعد صلاة الفجر : 2 كيك سفن دآيز الفطور : 4 حبات كروسان صغير مع كوب عصير توت &lt; إدمآن عصير توت هههههه بعد الفطور : كيك سفن دآيز الغدآ : إندومي مع عصير توت والحين قآعده أشرب حلبه بالحليب :icon28: بس برضو أحس النظآم نآقص شكلي بروح الماركت وأشتري لوآآآآزم السمنه ههههههههههههه :22:
مسااااااااء الخيييير نظآمي اليوم : بعد صلاة الفجر : 2 كيك سفن دآيز الفطور : 4 حبات كروسان...
السلام عليكم يا الغاليات
واش راكم ***** الله كامل بخير
يا جماعة أنا الراسبة الأسبوع هادا بدون شك :06: لأن الشهية زفت وزيد الصيام
المهم يا رب ما أنحف
اليوم قبل أذان الفجر شربت كأس حليب كامل الدسم و حلاوة طحينية و أكلت موزة
ظليت كل اليوم صايمة و مشاغل و متاعب العمل :06::06::06:
و بعد أذان المغرب أفطرت بكاس حليب كامل الدسم و فيه نسكويك و كسرة سخنة (الخبز الجزائري) و نوتيلا
و سخنت ماء و صبيتو على ملعقتين حلبة و الآن تتم عملية النقع :cook: و بعد شوي نشربها

أهين لين كيف الحال و الله في الجزائر كتيير اشياء انتو عندكم احنا ماعندناش لذلك فالتنويع محدود
ممكن سؤال يا لين قوليلي أنتي قبل التجمع كان وزنك كام لأنو ما شاء الله وزنك يعني بالنسبة لطولي اكون فيه مرتاحة بس انا طمااااااعة و عايزة اوصل للستييييييين من شان اودع و اطلق النحافة بالثلاث هههه و طولك كام ههههه تحقييييق



ف44فو
ف44فو
الله يسعددك.....

طيب هذا الكريم ايش مرطب يعني ولا

وان شاء الله الاقيه بصيدلياتنا

انا عندي صابونه بس مدري احس تجفف مرا وترجع تدهن مراا بشرتي الله يعيين ..



تخيلوا قبل شوي الشغاله سوت لي توستين بيض وانا كنت ابي وااحد مااحب اضغط على معدتي

وعاد شسوي حرام تقطه قمت كلتهم اثنينهم وللحين ماجعت عيت تهضمه معدتي قههر ابي اكل اشياء ثانيه هع

بس من شوي كلت بدون جوع باستا البيتزا ويمم لزييزهـ .....
leen diaa
leen diaa
السلام عليكم يا الغاليات واش راكم ***** الله كامل بخير يا جماعة أنا الراسبة الأسبوع هادا بدون شك :06: لأن الشهية زفت وزيد الصيام المهم يا رب ما أنحف اليوم قبل أذان الفجر شربت كأس حليب كامل الدسم و حلاوة طحينية و أكلت موزة ظليت كل اليوم صايمة و مشاغل و متاعب العمل :06::06::06: و بعد أذان المغرب أفطرت بكاس حليب كامل الدسم و فيه نسكويك و كسرة سخنة (الخبز الجزائري) و نوتيلا و سخنت ماء و صبيتو على ملعقتين حلبة و الآن تتم عملية النقع :cook: و بعد شوي نشربها أهين لين كيف الحال و الله في الجزائر كتيير اشياء انتو عندكم احنا ماعندناش لذلك فالتنويع محدود ممكن سؤال يا لين قوليلي أنتي قبل التجمع كان وزنك كام لأنو ما شاء الله وزنك يعني بالنسبة لطولي اكون فيه مرتاحة بس انا طمااااااعة و عايزة اوصل للستييييييين من شان اودع و اطلق النحافة بالثلاث هههه و طولك كام ههههه تحقييييق
السلام عليكم يا الغاليات واش راكم ***** الله كامل بخير يا جماعة أنا الراسبة الأسبوع هادا بدون...
حبيبتى انا طولي 163
وزنى قبل التجمع 48 بس
كنت عباره عن هيكل عضمى متحرك بس الحمدالله من دخلت التجمع مع تشجيع البنات والاصرار وضغط على نفسي لانى سئمت من النحافه والحمدالله الحين صرت 54 اللهم لك الحمد بس ابي اوصل 60 ان شاء الله لانى انا من النوع اللي عظمى صغير :icon33: ومناطق السمن عندي في الساقين والخدود والخلف لاااااااااااااااااااا ابي 60 يعنى 60 وبعد الستين بفكر لو 65 او اوقف طماعه ههههههه ربي يسمنا بصحه وعافيه بس انا مصره على ال60 على فكره انا برضو في اشياء متوفره عند البنات في بلدي السودان مافى مثل حبوب الخميره انا اشتريها من الخارج لمى اسافر وفي اشياء ما عندنا بس اعوض بأشياء ثانيه